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养生保健

赤小豆薏米芡实茶的功效与作用

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赤小豆薏米芡实茶是一种深受欢迎的中草药饮料,其主要成分有红小豆、薏米、芡实和其他中草药。它不仅能够给人们带来清香四溢的味道,还有很多有益的功效和作用。 首先,赤小豆、薏米和血实含有丰富的多糖物和卵磷脂,可以促进血液循环和新陈代谢,帮助血液中...

养生保健

味道|土茯苓赤小豆老鸭汤,祛湿排毒,精神爽利

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食欲不振、没精神,面上容易起痘,舌头胖大有齿痕……大家身上的湿气还不是一般的重呢。为此,广州市第一人民医院药学部药师尹嘉瑜向大家推荐一款祛湿排毒的靓汤,让您消除湿气,精神爽利! 土茯苓赤小豆老鸭汤 材料(3-4人份):土茯苓50克、赤小豆1...

养生保健

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆

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作者/罗岳良 随着现代社会人们越来越关注亚健康调理,薏仁和赤小豆凭借卓越的祛湿天赋,成为我们生活中当之无愧的祛湿明星。加上它们能药食两用,安全性让人足够放心,所以当人们怀疑自己湿气重时,往往会选择它们祛除体内多余的湿气。 但是事实上薏仁、赤...