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八种帮你润肺止咳汤;润肺止咳养生汤效果好

润肺止咳汤

1.银耳红枣汤。

煮汤时要用干红枣煮汤,现在尤为流行,大枣熬汤不仅补身,而且止咳润肺,对身患咳嗽有痰的人来说,喝点大枣汤可以润肺止咳。

原料:白木耳20克(大约半朵),大枣20粒,老冰糖60克(根据大家的口味可加减)。

做法:将白木耳放入冷水中发,取下蒂头,撕成一小片,放入锅内,放入大枣、老冰糖,放入锅内,放6碗水,煮沸后转至慢火煮半小时,即可歇火。

饮用8种汤,具有止咳润肺的功效。

2.陈皮梨汤。

梨具有润肺止咳心、清咽利喉下火、解疮毒毒等功效。中医认为梨具有熟津、润肺、清热解毒、止咳化痰等功效,是最常见的清肺食物。梨香、润肺止咳凉心、茯苓行气湿、老冰糖润心肺功能。以上三种佳品相结合,是在干燥的季节适宜食用的一种滋补汤。

原料:梨2块,茯苓20克,老冰糖.枸杞适量。

做法:将梨洗净去皮,皮不必丢另外放盘,将梨肉切片后放入盐水中泡浸,梨核也不要丢在一边,与梨皮一起放入锅中,加入清水,将梨切成薄片,放入锅中煮熟,将梨核和茯苓重新煮熟,撇去白沫,转文火煮约20分钟;捞起泡好的梨肉,用水浸泡,再用清水浸泡。把梨子皮和梨核捞起扔掉,放入梨肉和老冰糖炒熟,再转文火熬煮5-10分钟至老冰糖全部溶化;熄火后撒进枸杞即可。

3.枇杷叶小枣汤。

枸杞子的叶性温,味微苦,止咳化痰,胃降气是其关键,配上红枣熬汤,不仅可以祛除枇杷叶的苦味,而且还可以起到化痰的作用。

原料:枇杷叶.桔梗.甜杏仁粒15克,小枣10粒.老冰糖。

做法:将所有食物洗净备用;枇杷叶用布包扎后扎紧;倒在三碗凉水里,放入备好的食物,烧开后,改为文火煲;锅中有一半水用火煮,用旧冰糖包起;

4.甜杏仁川贝炖瘦肉。

甜杏仁是秋季常见的一种药食两用的中草药。用药可起到润肺止咳、止咳化痰、止喘、润肠等作用,对于老年人来说,可随时将甜杏仁,特别是药效较轻的南杏仁应用于养生。甜杏仁川贝炖瘦肉具有止咳润肺、清热化痰等功效。适宜干咳.痰粘、干咳、无痰的急慢性急性支气管炎患者使用。

原料:杏仁10克,枇杷叶5克,瘦肉350克,姜3片。

做法:将瘦肉洗净切片,杏仁。枇杷叶洗净,加姜片放入炖锅,隔水煮1小时,加盐即成。

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