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药食同源——酸枣仁的功效

古医药书籍——《神农本草经》上记载:酸枣仁,味酸,性平。主治胸腹寒热邪气凝滞导致的气机上逆;以及四肢酸痛带来的的湿痹症。久服可强健五脏,延年益寿。

【现代医学】酸枣仁,属于落叶灌木或乔木植物suan枣类的种子。主产于我国北方地区,现代多用此加工一些饮品各种饮剂等。

那么说了这么多,酸枣仁到底有何功效呢?在实际的生活中,酸枣仁多用于治疗心脾两虚。历代实践证明,酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效,可治疗心肝血虚、阴虚阳亢、心脾劳伤、惊悸怔忡、食少不眠、自汗盗汗的病证。在这里需要强调一下,酸枣仁分生熟两类,且二者功效不同。酸枣仁如果生用则疏利肝脾之阴血,可促进肝血加速回流。如果是炒熟了使用则可收敛肝脾二脏之津液,可有效治疗多汗、盗汗的病症。此外古人还有用生酸枣仁治多眠、用炒酸枣仁治失眠的说法,现代医学分析证实,酸枣仁不论生熟使用都具有镇静作用,都可用于失眠

药食同源——酸枣仁的功效插图

由酸枣仁演变出来的中药方剂(仅供参考)

1.治疗胆气亏虚而引发的不眠

炒酸枣仁30克,碾散。配合竹叶汤冲服6克。

2.受惊心悸引发的不眠

酸枣仁汤:酸枣仁30克,佐以茯苓、白术、人参、甘草各62克,生姜187克。上药用8升水煮取三成,分次服即可。

3.治虚烦而引发的失眠

酸枣仁36克,干姜、茯苓、芎各62克,甘草31克。先用10升水煮枣仁,得汁7升,再放入其余各药同煮,得汁3升,分次服下。

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