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六种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

冬天来了,气温下降,保温杯离不开手,很多人开始养生。结果,寒冷的影响很多,通常冬天手脚冰凉,精神不振,疲劳等症状也和体质有关。经过炎热的夏秋季节,体内也积累了一定的湿气,但冬天需要做相应的烹饪,所以冬天毒的关键时刻。
我该怎么烹饪呢?你可能知道几种简单的食材

六种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气插图
1.桂圆茶。
对于血气虚弱、抵抗力弱的人,建议适当浸泡桂圆饮用,对脾胃有很好的补益效果,同时缓解人体疲劳,提高睡眠质量。
2、菊花茶。
熬夜是冬天经常发生的情况,此时体内容易积存更多的湿气,牙龈肿胀疼痛、咽喉炎症、口腔溃疡等炎症也会发生。
冬天手脚冰凉怎么办?六种养生茶给你带来冬暖,告别潮湿。
3、金银花茶。
外感风热,冬天很常见。此时,请试着泡金银花茶。它具有避热驱邪的作用,具有清热解毒、通经活络、护肤美容的效果,金银花茶的效果很好,但虚寒体质和经期不能饮用。
4、枣茶。
女孩血气不足的时候,枣是你的第一选择吧我建议你喝枣茶。不仅可以补血、抗癌、抗突变、增强人体免疫力,还可以增强脾胃。其做法也相当简单,把枣和茶放入锅中,加入清水和糖煮到枣变软即可。如果需要方便饮用的话,请考虑一下茶。
冬天手脚冰凉怎么办?六种养生茶给你带来冬暖,告别潮湿。
5、枸杞茶。
对于皮肤干燥、体质虚寒、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎等各种疾病,枸杞茶是你的最佳选择,中医认为枸杞茶不仅有滋养肝肾、益精明目、滋润肌肤、培元乌发等效果,也是提高男女功能的健康良药。
6、姜苏茶。
今年冬天,你不必再害怕感冒、头痛和发烧,或者你会感到恶心、呕吐、胃痛和腹胀,因为姜苏茶具有很好的驱散感冒和理气和胃的功能。冬天,每天喝两剂姜苏茶可以让你的身体恢复健康。做法也很简单,处方是生姜和苏叶1:1的比例,大约3g左右,把生姜切成细丝,苏叶洗净,用热水提取10分钟代茶饮用,用药代茶,是懒汉的福利。
太好了。太好了。有以上六种养生茶,这个冬天还怕冷吗?快点击收藏吧!

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