修元健康网脾是后天之本：脾虚了，就像堤坝不牢固，体内的精微物质（包括蛋白质）就容易“渗漏”出去。
肾是先天之本：肾主水，肾气不足，开阖失常，水液代谢紊乱，该留住的留不住（蛋白漏出），该排的排不畅（水湿停聚成水肿）。
湿浊是“垃圾”：脾肾功能失调，水湿运化不了，堆积在体内就成了有害的“湿浊”垃圾，进一步阻碍气血运行，加重病情。
看似不起眼的冬瓜皮就该登场了！它绝不是该被丢弃的“废物”。性味归经，味甘，性凉。归脾、小肠经。利水消肿的能力非常突出！它特别擅长走皮肤，通水道，把体内多余的水湿通过小便利出去。
冬瓜皮+玉米须——强强联手，排水加倍！
玉米须：味甘淡，性平。同样归膀胱、肝、胆经。最大的本事也是利尿消肿，并且它还有一定的辅助调节血压作用。民间常称它为“龙须”，是价廉物美的养生佳品。
干冬瓜皮：15-30克（鲜品用量加倍，约60克，注意清洗干净）
干玉米须：10-15克（鲜品约30克）
适用情况（辅助调理）：
轻中度水肿（如晨起眼睑肿、下午腿脚肿，按之有凹陷）。
尿常规检查有少量尿蛋白（+或++），且属于中医辨证为湿热或脾虚湿困者（常伴有身体困重、舌苔厚腻等）。
感觉身体湿气重，小便量少或不通畅。
高血压伴有轻度水肿者（需在医生指导下配合药物）。