作者：南悳
一个暗暗消耗我们身体大量能量的器官——眼睛，这可能是很多人意想不到的！
下面来说说其中的原因：
眼睛乃五官之首，是我们与外界接触的核心通道，人获取80%的外界信息都是依赖眼睛接收及处理的，我们绝大部分人的眼睛几乎每秒都在接收、处理海量的信息——视频、文字、图像、表情、色彩，这些都会消耗我们的能量。
而且眼睛不能储存，也不能制造任何营养物质，可以毫不夸张的说眼睛只要张开，就是在消耗气血。
因此心理能量学认为我们人体有很多能量，是通过双眼与外界互动而消耗的。
尤其是生活在当今的社会，各种诸如手机、电脑、电视等电子设备，更加剧了眼睛的疲劳和能量流失，我们每一次看手机、看电脑、看车水马龙，都是能量向外“输出”的过程。
因而当今的人们将近有80%的生命能量，是通过双眼与外界互动而消耗的。
这种观点虽然缺乏精确的量化数据支持，但眼睛作为最活跃的感觉器官之一，对人体能量巨大的消耗是不可否认的。
从中医的角度讲，只要我们用眼，就在耗血、伤神以及耗五脏之精气，这是因为：
1、肝藏血开窍于目；
2、目者神之舍也；
3、在《黄帝内经》也早有记载：“ 五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。
眼疲劳，也是全身疲劳的起点
有不少的人都会有这样的体验：当长时间工作后，最先感到的不是腰酸背痛，而是眼睛干涩、视线模糊？随后，头痛、颈僵、注意力不集中、情绪烦躁接踵而至？
这不是巧合，在中医看来，眼睛累了，全身都会跟着累。
由于五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，当眼睛过度疲劳时，它会像一块吸水的海绵，不断从五脏六腑抽取精气来维持功能，久而久之，脏腑能量被透支，全身性疲劳也就产生了。
一个简单的能量回流法——手掌贴放术！
该法很简单，但要掌握其中的要领才能功不唐捐，具体方法如下：
第一步：准备
找一个安静的地方坐下或躺下，轻轻地闭上眼睛，戴眼镜的要摘下眼镜或隐形眼镜。
第二步：搓热双手
快速摩擦双手掌心，直到感觉温热。
第三步：轻轻覆盖
将温暖的掌心轻轻覆盖在闭合的眼睛上，这一步需要注意几个关键点：
1、轻如羽毛：手掌与眼睛的接触要极其轻柔，就像羽毛轻触水面；
2、不要压眼球，是轻轻抚在眼部：千万不要按压眼球！是将手掌轻轻抚在眼部，用掌心的的劳宫穴对着眼睛；
最高级的是零压力！零按压！如何做到呢？用手场操作！
手场操作很简单，用朱雀手或手掌自然弧度轻轻罩住眼窝，经常做手场，你会逐渐感觉被罩住的双眼以及周围的眼窝，会慢慢放松下来，一股温热的能量向眼部渗透。
什么是手场？其原理是什么？
请参考万物疗法公众号之前发表的文章《那些年错过的人体调理奇术——手场！》及《千古之秘：用手掌去照射人体，照到哪里，哪里就能得到补养与调理，这不是玄学，是人体智慧与奥妙！》。
另外，也可一只手放在百会穴上，另一只手罩住眼窝，效果更好，见下面的示意图：
第四步：时间要求
保持这个姿势5分钟左右即可，但这只是一个参考时间，不是固定时间，可随机掌控时间，如果当时自己的时间比较充沛，可多做一会儿，反之，则少做。
操作期间自然呼吸，不要刻意控制。
第五步：缓慢结束
结束时，慢慢移开手掌，不要立刻睁眼，感受一下眼睛被滋养后的湿润与安宁，尔后再缓缓睁开眼睛。
该法几乎不受场景限制，在你方便及需要的时候都可操作，比如：
当你长时间工作后，眼睛酸胀时；
与人激烈交谈，感到耗神时；
午休时，坐在办公椅上也能完成；
睡前，为了帮助早点入睡，也可用此法让纷乱的思绪安顿下来；
总之，只要几分钟，就能缓解眼疲劳以及能量回收。
为什么这个方法如此有效呢 ？
从中医角度看，这个方法巧妙地运用了多重修复机制：
1、闭目可养神：闭目是“精神内守”最直接、最基础的手段。当眼睛不再外驰追逐物象，心神便能向内收敛，减少无谓的消耗。
另外，眼睛周围有11条经络，属全身经络最密集的部位。闭目后，阴阳经交会。
2、温度疗法：掌心及手场的温和热量可促进眼周血液循环，加速代谢废物排出。
3、能量传递：手掌的劳宫穴是是能量大穴，掌心捂眼及手场，相当于为眼睛充电。
4、切断外泄：手掌覆盖阻断了能量通过眼睛的外泄，让能量开始向内回流。
5、自我关注：这个动作本身是一种自我关怀的仪式。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议，如有诊疗需要，请到你当地医院诊疗。