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【五脏之循经按摩法】
心经按摩
练功大泻，保护心脏很必要。
癌症病人练功大泻，长时间风呼吸，特别要注意保护心脏，心经，心包经按摩也非常必要。心居于胸中，心包络围护于外，为心主的宫城。其经脉下络小肠，两者互为表里，心主血脉，又主神明开窍于舌。我们癌症病人练功，大量的风呼吸，会影响到心脏，特别是特快，对心脏功能影响很大。出现的心脏不适主要有两种情况：心阴虚，心阳虚。 心阴虚的表现：心悸怔忡，失眠多梦，眩晕健忘，五心烦躁，潮热盗汗，两颧发红，舌红少津，脉细数。
心阳虚的表现：心悸怔忡，胸闷气短，活动后加重，面色淡白，或有自汗。畏寒肢冷，心痛。舌淡胖苔白，脉微细。
还有一种与七情干扰郁结，气郁化火有关，为心火亢盛症，具体表现为：心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，溲黄便干。舌尖红绛，脉数有力。癌症患者练功风呼吸后，特别是呼吸不适当时，一般较多的是发生以上几种情况。如果是心阳虚，按摩心经，心包经做补法为主、调整法为辅。如果是心阴虚，心火亢盛，做泻法。我们按摩心经的穴位主要是神门穴。按摩心包经的穴位主要是曲泽穴，内关穴，大陵穴，中冲穴。 神门穴：心经原穴，是心经的动力之源，可调理心经，维持心脏正常运作，有补心益气，安神降火之功，滋养心经，抑制心火，可使整个心脏活跃起来，疏通其他脏腑经脉，使血气在全身的运行不受阻滞。取穴：位于手腕关节手掌侧，掌后腕横纹靠小指侧，在尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
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大陵穴：此穴是心包经“原穴”。随心包经经水冲刷下行的脾土物质在此积累，穴内物质以脾土气化之气为主，气为血之帅。平时有心慌，气短，胸闷，神经衰弱，心痛，心悸等，按摩此穴有效。 取穴：手掌后第一横纹上，出现两筋之间即是本穴。
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内关穴：心包经“络穴”。是麻醉，止痛的常用穴。对心动过速或过缓，心律不齐，心绞痛有缓解作用。对失眠多梦，不思饮食，心中烦乱，按摩此穴，可起到宁心安神，解郁除烦的作用。取穴：并拢三指，无名指横于掌腕纹，食指处凹陷即是此穴。
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曲泽穴：按摩此穴对风性心脏病，心肌炎有效，我们风呼吸最容易引起风性心脏病和心肌炎。取穴：肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。
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中冲穴：中冲穴是心包经的井穴。捻动中冲穴，可以通过疏通心包经，保证全身气血畅通，引血归经各守其位，调和阴阳。按摩是使生物能量输送到心脏，心脏经络畅通，能量输送到肝脏，肝脏经络畅通。
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心经循行路线 心经是从大臂由上而下出小指内侧上冲穴。因此顺经是从上向下方向，逆经是从下到上方向。
心包经循行路线 心包经是从手臂由上而下走向出中指桡侧端中冲穴，顺经是由上而下方向，逆经是由下而上方向。
顺经按摩为补法，顺经补法按摩后再逆经泻法按摩为调整法。做补法按摩稍重一点，做泻法按摩稍轻一点。按摩方式：
1、预备功、收功，与涌泉按摩功一样。
2、顺经按摩顺序：神门穴，曲泽穴，内关穴，大陵穴，中冲穴。
3、补法：顺经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先呼后吸），然后按摩下一个穴位。
4、泻法：逆经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
5、调整法：顺经按摩36次，逆经按摩36次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
6、心阴虚，心火亢盛一般用泻法几天，有改善后用调整法。心阳虚一般用补法。
7，按摩开始男左女右，做完一边后三开合做另一边。如果心虚严重，火大，可以做三轮。
肺经按摩
我们练功出现的肺虚主要有两种情况：肺阴虚，肺阳虚。
肺阴虚的表现：咳嗽无痰，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦躁，盗汗，舌红少津，脉细数。
肺阳虚的表现：面色晦暗，咳喘无力，痰白清稀量多如泡沫，胸闷气短，神疲乏力，畏寒肢冷，舌淡暗胖嫩苔白滑，脉虚，迟而无力。
肺癌患者练功大泻后，一般较多的是发生第二种情况。所以按摩肺经多以补法、调整法为主。
我们按摩的穴位主要是少商穴、太渊穴、列缺穴、孔最穴、尺泽穴。
少商穴：（肺经“井穴”，是肺经的终始穴，有调动经气、平衡阴阳的作用）。
取穴：沿大拇指指甲外侧端。
太渊穴：
肺经“原穴”，是肺经上的属土之穴，培土生金，是中气的大补之穴。它是肺经的母穴，在肺经中最先得气，源源不断为肺经提供维持正常生理活动的能量，滋补功能最强。
取穴：伸掌，掌后第一横纹靠大拇指一侧陷中有脉动处。
列缺穴：肺经“络穴”，调节肺经的经气，改善肺通气量，它通于任脉，任脉为全身阴脉之海。
取穴：两手虎口张开，交叉，一侧食指压于另一侧的腕后，食指尖所指肉际的凹陷处。
孔最穴：肺经“郄穴”，气血会聚之处，是理血通窍最得用之穴位。
取穴：从尺泽穴向太渊穴方向连线五寸处。
尺泽穴：肺经止咳，清肺热要穴，它是肺经“合穴”，清肺热，养肺经，滋肺阴，尺暗指肾脏。本穴有补肾之功，它通过降肺气来达到滋补肾脏的目的。
取穴：曲肘，在肘窝横纹中央大筋凹陷处。
肺经是沿肩臂从上到下出大拇指少商穴，因此顺经是向手指方向，逆经是向肩臂方向。顺经按摩为补法，逆经按摩为泻法。做补法按摩稍重一点，做泻法按摩稍轻一点。
按摩方式：
1、预备功、收功，与涌泉按摩功一样。
2、逆经按摩顺序：少商穴，太渊穴，列缺穴，孔最穴，尺泽穴。
顺经按摩顺序：尺泽穴，孔最穴，列缺穴，太渊穴，少商穴。
3、补法：顺经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先呼后吸），然后按摩下一个穴位。
4、泻法：逆经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
5、调整法：顺经按摩36次，逆经按摩36次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
6、肺阴虚一般用泻法，肺阳虚一般用补法，正常情况后用调整法。
7，按摩开始男左女右，做完一边后三开合做另一边。如果肺虚严重，可以做三轮。
我们癌症病人多为肺阳虚，因此做补法比较多。
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循经按摩之—脾经按摩
癌症病人练功大泻，可能会发生脾虚的概率很大，我们必须对这方面格外的重视。
脾位于中焦，在膈之下。脾主运化水谷精微，为人身气血生化之源，称为“仓廪之官”，“后天之本”。脾属土，脾开窍于口，主肌肉四肢，经脉与胃相连，互为表里关系。
我们练功出现的脾虚主要有两种情况：脾阴虚，脾阳虚。
脾阴虚的表现：消瘦乏力，不思食，食后腹胀，口燥唇干，五心烦热，大便干结，尿黄，舌红干苔或光剥，脉细数或细涩。
脾阳虚的表现：腹胀纳少，腹痛喜温喜按，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
癌症患者练功大泻后，一般较多的是发生第二种情况。所以按摩脾经多以补法、调整法为主。
我们按摩的穴位主要是隐白穴、太白穴、公孙穴、三阴交穴，阴陵泉穴。
隐白穴：脾经“井穴”，是脾经的终始穴，健脾祛湿第二穴。我们的点步功经常要点到的重要穴位。
取穴：沿脚大拇指指甲外侧端。
太白穴：脾经“原穴”，是脾经上的属土之穴，脾土生金，故名太白。胃痛，腹胀，腹痛，泄泻，痢疾，便秘，纳呆，皆由于脾胃功能失调，太白穴有健脾的作用，是治疗脾胃虚弱的重要穴位。脾又主肌肉四肢，所以太白穴可治关节的疼痛。
取穴：足内侧缘，足大趾本节（第一趾关节）后下方赤白肉际凹陷处（大的白肉际处）。
公孙穴：
脾经“络穴”，入属脾脏，联络胃腹，八脉交汇穴之一。和位于胸腹部的冲脉直接相通，冲脉是十二经之海，所以它可兼治脾胃和胸腹的各种疾患。
取穴：位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，为两足弓相距最远处。
三阴交穴：此穴是脾，肝，肾三条经络的交会之处。为人身四大强壮穴之一。
取穴：手四指并拢，小指边缘靠近内踝尖上，向上量四横指，在胫骨后缘处。
阴陵泉穴：人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起。它是脾经的合水穴，是脾经脉气所注之处，是全身祛除湿邪的第一要穴。
取穴：正坐屈膝，于膝部内侧，胫骨内侧髁骨后下方，约与胫骨粗隆下缘平齐处。
脾经是从大脚趾隐白穴从下经小腿向上，因此顺经是从下向上方向，逆经是从上到下方向。顺经按摩为补法，逆经按摩为泻法。做补法按摩稍重一点，做泻法按摩稍轻一点。
按摩方式：
1、预备功、收功，与涌泉按摩功一样。
2、顺经按摩顺序：隐白穴，太白穴，公孙穴，三阴交穴，阴陵泉穴。
逆经按摩顺序：阴陵泉穴，三阴交穴，公孙穴，太白穴，隐白穴。
3、补法：顺经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先呼后吸），然后按摩下一个穴位。
4、泻法：逆经每个穴位按摩72次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
5、调整法：顺经按摩36次，逆经按摩36次，三按三呼吸（先吸后呼），然后按摩下一个穴位。
6、脾阴虚一般用泻法，脾阳虚一般用补法，正常情况后用调整法。
7，按摩开始男左女右，做完一边后三开合做另一边。如果脾虚严重，可以做三轮。
夏季时，闷热，潮湿，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪，热邪的困扰，造成我们的脾胃功能特别容易在这个季节出问题。
我们癌症病人多为脾阳虚，因此做补法比较多。
（刘焕新老师讲述，大王山老师实践整理）
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本期编辑：欣媛
本篇文章来源于微信公众号: 喜悦阳光身心疗愈