位置：在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

主治：咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛。

操作：

按摩：用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。

艾灸：艾条灸5至10分钟，艾炷灸3至5壮。

针灸：直刺0.5至1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。(针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸)。

功能简述：

很多人爱生气，气完怒气憋在那里，宣发不出去，于是就循着肺经往四肢走，从而出现四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这个时候，需要用力点揉云门穴，一般会打嗝，气就发出去了。

文章回顾：久咳气喘，三种治疗方法均有特效

位置：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。

主治：气喘，鼻衄，瘿气，臂痛。

操作：

按摩：经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1至3分钟，对鼻部有很好的保健作用，能够预防鼻塞、鼻炎等。

艾灸：艾条灸5至10分钟，天府穴，艾炷灸3至5壮。

针灸：直刺0.3至0.5寸，局部酸胀，可向臂部或肘部放散。

功能简述：

治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏

中医认为，鼻窍通于天，天府穴暗含此意，也就是能治鼻子的各种疾患。其位于臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹下3寸处，具有宣肺止咳，镇惊止血，疏经活络的功效。

对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴非常有效。

文章回顾：流鼻血，此穴5分钟止血

位置：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

主治：咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。

操作：

按摩：用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴;或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

艾灸：艾条灸5至10分钟，或者艾炷灸3至5壮。

针灸：直刺0.3至0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。

功能简述：

治肺气不足造成的频发恐惧、心跳过速、肋间神经痛；人们先有忧虑，若忧虑解不开就会恐惧，而且一忧虑就会气郁，经常气串两肋。因此，按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛，即两肋痛。

文章回顾：流鼻血，此穴5分钟止血

特点：肺经的合穴；肺经子穴

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治：咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满， 咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。

操作：

按摩：用大拇指弹拨尺泽穴100至200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。(弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1至3分钟)。

艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5至7分钟壮或温和灸10至20分钟)。

刮痧：用面刮法从上向下刮拭3至5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。

针灸：直刺0.5至0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。

功能简述：

中医认为，肺属金，肾属水，金能生水，就是说肺气足了就可以补肾。因此，揉尺泽穴就可以将肺经多余的能量补到肾经上去。

文章回顾：此穴，全身之疾无可不治，还能补肾强心润肺

特点：肺经的郄穴。

位置：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7寸处。

主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。

操作：

按摩：用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可缓解治疗前臂冷痛。

拔罐：用气罐留罐5至10分钟，隔天一次，可缓解治疗前臂酸痛、头痛等。

刮痧：用面刮法从上向下刮拭孔最穴3至5分钟，隔天一次，可改善发热无汗、咽痛、头痛等。

针灸：直刺0.5至1寸。

功能简述：

治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮有特效

孔最穴善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功，故此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽之效。

治疗痔疮按摩手法：先取承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次。

用大拇指弹拨孔最穴100至200次，能够防治肺部疾病。

文章回顾：肺癌胸痛，西药束手无策，针刺此穴立竿见影！

特点：肺经的络穴；脉交会穴通任脉。

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法， 两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。

操作：

按摩：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

艾灸：用艾条雀啄灸5至20分钟，每天一次，可改善桡骨茎突腱鞘炎。

刮痧：用角刮法从上向下刮拭孔最穴3至5分钟，以出痧为度，可用于治疗咽痛、颈痛等。

针灸：向上斜刺0.2至0.3寸，局部酸胀，沉重或向肘、肩部放散(向下斜刺0.3至0.5寸)。

功能简述：

可以治疗偏头痛。脖子落枕、感冒引起的头痛，都与风寒有关，平时可以多揉列缺穴。它还是一个交会穴，与肾经交会，所以它还有补肾的作用。可以通利小便，治疗成人前列腺疾病。

文章回顾：刺激此穴，打通三条经络，颈项之病无所不治

位置：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上 1寸。

主治：咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。

操作：

按摩：用大拇指弹拨经渠穴100—200次，能防治肺部疾病，如气喘、咳嗽等。用中指指腹揉经渠穴，每次左右各按4至5分钟。

艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可缓解前臂冷痛。

刮痧：用角刮法从上向下刮拭经渠穴3至5分钟，隔天一次，可用于治疗咳喘、心烦、呕吐等。

针灸：避开桡动脉，直刺0.3至0.5寸。

功能简述：

经渠穴是呼吸畅通的法宝，适用于各种呼吸系统疾病。此穴是一个慢慢调养的穴，它可以使肺气逐渐增强，最终达到水到渠成的目的。它对实证、虚证都管用。实证就是呛咳，有肺热的那种咳嗽；而稍有风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。

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特点：肺经的输穴；肺经原穴；脉会太渊；肺经母穴

位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

主治：咳嗽 ，气喘 ，咳血 ，胸痛 ，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。

操作：

按摩：用大拇指按压太渊穴片刻，然后松开，反复5至10次，可改善手掌冷痛麻木(用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1至3分钟)。

艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可缓解胸闷、乳房肿痛等。

刮痧：用角刮法从上向下刮拭3至5分钟，隔天一次，可治疗目赤发热、便血等。

针灸：避开桡动脉，直刺0.3至0.5寸。

功能简述：

太渊穴具有极好的补气效果，若总觉得气不足或气虚，揉太渊穴就可以补气。对于呼吸困难（吸氧不足）、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或气不足、大便时总感觉没劲或使不上劲这些人群，按此穴效果非常好。常用于治疗心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病，

太渊穴是脉之会，也就是体内所有经脉都受其控制。心脏跳动异常、早搏、房颤，只要与心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症，按揉太渊穴都有效果。

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特点：肺经的荥穴。

位置：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

主治：咳嗽 ，咳血 ，咽喉肿痛 ，失音，发热。

操作：

按摩：用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿)。

艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可缓解治疗牙痛。

刮痧：用刮痧板棱角刮鱼际穴，施以旋转回环的连续动作，隔天一次，可治疗咳嗽。

针灸：直刺0.3至0.5寸，局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。

注意事项：此穴治疗急性咽喉炎不能用灸法，红肿疼痛的不能用灸法。用指压法，顺着经脉上下左右的移动，而且作用力的重点往上。皮肤针叩刺法，敲打鱼际穴，要求敲出血来。

功能简述：

鱼际穴具有清肺泄热，利咽止痛的功效，它是一个善于退热的要穴。当心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉的时候，按揉鱼际穴特别有用。如心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好就可用此穴治疗。

按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。不爱吃东西、肠胃功能不好的小孩，一揉鱼际穴，就会打开食欲之门。

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特点：肺经的井穴。

位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

主治：咽喉肿痛 ，咳嗽 ，鼻衄 ，发热 ，昏迷，癫狂。

操作：

按摩：

流行性感冒按摩法：首先两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，直到鼻翼呈局部红、热，然后捏拿少商穴30 次。

预防中暑中风按摩法：用拇指指尖用力掐揉少商穴，可治疗中暑、中风昏迷。(用拇指尖轻轻掐揉少商穴，揉到少商穴不痛。)

防治慢性咽炎按摩法：经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。

艾灸：用艾柱直接灸少商穴，每天一次，可改善神智恍惚、言语错乱。

刮痧：用角刮法刮拭3至5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、咽痛、身热等。

针灸：浅刺0.1寸，或点刺出血。

功能简述：

治急性咽喉肿痛，用三棱针点刺，具有清热利咽、醒脑开窍、解表清热，通利咽喉，苏厥开窍的功效。它是治嗓子痛效果最佳，尤其是急性咽喉肿痛。但此穴必须得强刺激才可以，井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱针来点刺，放一滴血，当时就会由效果，若是拍放血，不妨用指甲使劲掐一掐。

文章回顾：容易咽喉肿痛，记住此穴！