大家好，我是大潘。一些朋友有时候会发现自己的小腿后面那块肌肉，总是不自主地抖动、自己跳动着。当然，有的人是脸上的肌肉，就那样一抽一抽，自己又完全控制不了。
这种情况其实是肌肉抽搐，它不是一个好现象。如果抽搐得厉害，我们经常把它叫做“抽筋”。其实小腿部位抽筋是最常见的。
西医说抽筋是缺钙，其实不完全正确。因为你会发现有些人并不缺钙，也会出现抽筋的现象。钙仅仅是筋里面的一种营养元素，对大筋的柔韧性是有帮助。但是真正决定这种现象的关键，其实是肌肉津液干枯了。
大家都见过橡皮筋，正常情况下，橡皮筋的收缩性是很好的。但是如果你拿去太阳底下暴晒几天，橡皮筋的水份都散失掉之后，它的收缩性就会变得很差，甚至一拉就断。咱们的肌肉和大筋其实就像那橡皮筋一样，如果里面的津液不足了，收缩性也会变得很差，就会不自主抽动了。
东汉末年的医圣张仲景，很早之前就注意到了这种现象，所以在《伤寒杂病论》里面也给出了解决办法，仅用两味药就能解决，这两味药就是芍药和甘草。这个方子叫做芍药甘草汤，俗称“去杖汤”。为什么会有“去杖汤”之名，是因为以前有人腿的肌肉抽搐得都活动不了了，走路都需要拐杖，后来仅用了几剂芍药甘草汤就药到病除了，拐杖都扔掉了，所以因此得名。
芍药有两种，这里要用白芍药，因为白芍药滋阴、不津液的效果比赤芍药厉害很多，特别适合用于治疗痉挛性的疼痛。炙甘草同样具有缓急止痛的作用，属于甘，也具有养阴的作用。所以这两种药物合起来成为一个非常强有力的治疗腿部痉挛的方子。
这个方子算一个很小的经方，但是效果很强，基本上可以说用一个好一个。经常腿抽筋的人，基本上喝上两三天就不再抽筋了。如果要巩固效果，建议就连续喝上一个星期。
