我老公有段时间总便秘，肚子鼓鼓的很难受，本以为是他每天出去应酬吃坏肚子来着，后来我姐姐给我说让我试了这两个方子，他喝了一次当天就跑了好几趟厕所，说肚子一下子空了。
这两个都是果汁，做起来快得很，现在就分享给大家
第一种，西梅苹果汁
准备十个西梅把皮去掉，核也拿掉，一个苹果洗净后切成小块。
把西梅肉和苹果块一起放进料理机，加400毫升的凉开水。
用机器打成果汁大概两三分钟就行，打完直接喝。
第二种，火龙果香蕉奶昔
用红心火龙果营养更好，半个火龙果去皮切块，再加一根香蕉也切成段。
把水果块放进料理机，倒入200毫升牛奶再加100毫升水，这样口感清爽。
启动机器打成顺滑的奶昔就可以了，水果本身有甜味不用再加糖。
早上喝一杯，肠道动得特别快，整个人都轻了。