很多人身上一堆小毛病，胃胀、乏力、头晕、怕冷、睡不好，去医院检查，各项指标都看不出大问题，药吃了不少，症状却反反复复。
这在中医看来，问题往往不是单独某一个器官坏掉了，而是身体的 “ 循环轴心” 卡住了。
我们身体的这个循环轴心，就是中焦脾胃，是全身气机循环的枢纽。肺主宣降、肝主疏泄、肾藏精纳气，五脏各司其职，但想要正常运转，全都离不开中焦的运化带动。
脾主升清，把营养往上输送；胃主降浊，让糟粕往下排出，一升一降之间，带动整个人体形成圆运动。
一旦中焦这个转轴失灵，升降出入乱了套，寒热、虚实失衡，各种不适就会接连冒出来。
清气升不上去，人就容易头晕犯困、浑身乏力；浊气降不下来，胃胀嗳气、消化不良找上门；上下气机不能相交，就会失眠心烦、上热下寒。
很多人养生走入误区，哪里不舒服就治哪里，上火就清火，体虚就进补，头痛医头脚痛医脚。可只要身体的循环轴心没有修复，再多调理都是治标不治本，才会越调越难受。
中医看病，从来不是单纯把一个个症状强行消除，而是看身体的升降、出入、寒热、虚实，还能不能重新形成顺畅的循环。把中焦这个“轴”重新转动起来，五脏恢复有序运转，很多杂症自然慢慢消散。
因此养生的根本，不在于名贵补品，而是守护好我们身体的轴心，维持气机循环的秩序。轴转起来，气血津液才能输布全身，身体才会安稳康健。
有一个方便之法，就是有空多适当的刺激中脘穴、足三里穴！
中脘穴在腹部正中线上，肚脐上四寸，正好是胃的募穴，也是八会穴中的腑会，它是中焦气血汇聚之地，是调理中焦轴心功能必不可少的核心穴。
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。它是足阳明胃经的合穴，胃经属土，足三里本身也是土，它是“土中之土”，同样它也是通畅中焦轴心循环不可或缺的要穴。
1、指灸+绳疗捆绑，位于上腹部的中脘穴用指灸，位于小腿部的足三里用绳疗捆绑，捆绑足三里时，左右不用同时捆绑，一天只绑一边就可。
2、念穴+写穴，其中足三里可用写穴法，而中脘穴用念穴，另外，二穴也可同时采用写穴法。
请参考万物疗法公众号之前分享的文章——有一种特轻松的调理法，叫写穴位，可能会打破你的认知 与 写穴位的综合应用与六脉神剑。
此外，如果中焦淤堵严重者，还要再配合丰隆穴。它位于外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指，使用方法与足三里一样。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法
