作者：南悳
内脏越干净，我们的身体就越好！如果内脏脏了，人就会多病， 就像一台运转的机器，如果内部积累了太多油垢和铁锈，不仅效率低下，还容易损坏。
如何让内脏越干净呢？水分穴就可帮到我们！
水分穴，隶属于任脉，位于大小肠交汇之处，是人体的 “水谷分离之所 ”！
什么叫水谷分离？
就是我们摄入的饮食，有“水”和“谷”之分，也就是液体和固形物。它们在经过胃的受纳腐熟后，进入肠道，在这里需要进行一场至关重要的“分拣工作”。
这个分拣工作，就是分清泌浊！
分清，就是分离出对人体有用的、精微的、富有营养的物质，也就是我们中医所说的“清气”；
泌浊，就是分离出需要被排出体外的、无用的、甚至是有害的代谢产物，也就是“浊气”和“浊液”。
因此水分穴既是人体水谷分离工程的中转站，也是其分离器。
当水分穴失职时，会有什么后果呢？
最直接的表现就是“分不清”和“泌不透”。
分不清：该吸收的精微物质没有被充分吸收，随着糟粕一同排出，这就是为什么有些人吃得很好，却依然面黄肌瘦、营养不良、容易疲劳。
或者不该吸收的“浊物”被错误地吸收了进来，混入血液，流走全身，成为内毒之源。
泌不透：该排出的水液排不出去，停滞在体内，就形成了水肿、痰饮，人会觉得身体沉重、困倦乏力、甚至出现腹水、胸水等严重问题。
该排出的糟粕排不出去，就会导致便秘，毒素被肠道反复吸收，出现口臭、痤疮、色斑、腹胀等问题。
这些“分不清、泌不透”所产生的垃圾和毒素，就是污染我们内脏环境的“元凶”。它们附着在脏腑经络上，影响气血运行，阻碍脏腑功能，久而久之，各种慢性病、疑难杂症便会接踵而至。
可以说，很多现代病的根源，都在于这个 “ 清浊不分 ”。
其实，从它的名字就可看出它具有以上功效，水分穴的 “ 水 ” 是指水谷，而 “ 分 ” ，则指的是区分（清浊）、分利（水湿）、分辨（液之善恶）等之意。
净化之后，为了更完美，可重建脏腑系统，如何重建呢？过几天会专文介绍！
水分穴的具体位置
它位于我们人体的前正中线上，肚脐正中直上一寸的地方。
在取穴时，我们可先找到肚脐（神阙穴），然后用自己的手量一下，大拇指指关节的宽度大约就是1寸，所以，你可以仰卧，用自己的拇指量一下，肚脐上一横指宽的地方，就是水分穴。
如何刺激它呢？
1、啄法
可以四指并拢起来去啄，时间30-60秒左右，有按摩功底的的人可采用振颤法，时间也是30-60秒左右，该法可利用碎片化的时间随时操作！
2、指灸法
该法可以进一步优化水分穴的分清泌浊作用，因为有神的参与，指灸法适合睡觉前实施，没有具体时间要求，随机随心。
与按揉相比，经常适当的指灸它有2大独到好处：
一是能有效地将人体不需要的，有害的分出去，只留下对身体有用的。
二是可将人体不好的东西逐渐转化好的东西。
3、艾灸
可以选用艾条悬灸，将点燃的艾条一端对准水分穴，距离皮肤约3-5厘米，以局部感到温热舒适而无灼痛为度，每次灸10-15分钟，至皮肤出现微微红晕即可。用艾条时，一定要用纯艾条，有杂质的不要用。
4、你也可采用你喜欢及擅长的其它按摩方法操作。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议，如有诊疗需要，请到你当地医院诊疗。