身体有6堵，按几个穴位，一按就通！
气血是车流，经络是街道。一旦堵了——不是头痛脑热，就是腹胀失眠，甚至情绪暴躁如“一点就炸”。
中医说，人体有“六堵”：气堵、血堵、湿堵、痰堵、寒堵、火堵。别急着吃药，先试试这六个穴位，堪称“人体交通指挥中心”，一按就通！
气堵——常叹气、胸闷、两胁胀，多因肝气郁结。这时按太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝尽头），它是肝经的“泄洪闸”，《针灸甲乙经》称其“主惊狂、善怒、胁痛”，每天揉3分钟，如给情绪松绑。
如果想省事，念穴位的名字，也能刺激太冲穴，怎么念？超简单直接念太冲穴就可，可出声念，也可默念，以默念最方便，以下的穴位均可采用念穴法。
血堵——面色暗、唇紫、痛处固定，是瘀血作祟。找血海穴（膝盖内侧上2寸），脾统血，此穴能活血化瘀，《针灸大成》说它“治一切血症”，女性月经不调尤其适用。
湿堵——头重如裹、大便黏滞、舌苔厚腻，脾被湿困。点按阴陵泉（小腿内侧胫骨后缘凹陷），它是脾经合穴，专化水湿，《灵枢》称“合治内腑”，湿去则脾运自复。
痰堵——喉中异物感、咳痰黏稠、胖大舌有齿痕，乃痰湿阻肺。揉丰隆穴（外踝尖上8寸，胫骨前缘外两横指），此为胃经络穴，却“为祛痰第一要穴”，《肘后备急方》早用它治“痰厥头痛”。
寒堵——手脚冰凉、小腹冷痛、喜热怕冷，阳气不通。灸或搓关元穴（脐下3寸），乃“元气之关”，《扁鹊心书》言：“每夏秋之交，灸关元千壮，令人长生。”日常暖手捂一捂，也能温肾散寒。
火堵——口苦咽干、面红目赤、失眠烦躁，是虚火或实火上炎。按太溪穴（内踝后凹陷），肾经原穴，滋阴降火；万物疗法公众号提示若实火盛，可加足三里穴或合谷穴（虎口）清阳明热。《针灸聚英》云：“太溪补肾，合谷泻火”，一补一泻，火自平。
这些穴位，无需针灸，每日晨起或睡前用拇指打圈按压3–5分钟，酸胀感为度。配合一句古训：“通则不痛，痛则不通。”堵的本质，是气机失畅。而穴位，正是身体自带的“疏通开关”。