常见体质的表现与调理

常见体质的表现与调理
1、痰湿质让你身体沉
调理：食薏米赤小豆，忌甜腻生冷，多运动出汗。

2、湿热质让你脸出油
调理：饮红豆薏米水，忌辛辣烧烤，保持通风干燥。

3、气郁质让你爱叹气
调理：按太冲膻中，饮玫瑰花茶，多交游少独处。

4、血瘀质让你唇色暗
调理：每日快走，饮山楂红糖水，睡前热敷小腹。

5、特禀质让你易过敏
调理：食蜂蜜红枣，避风避花粉，增强正气。