大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。尿蛋白老是反反复复，泡沫一堆散不掉，很多人越治越慌，又是西药又是猛药，其实肾友最缺的不是猛药，是温和、能天天吃、不伤身的东西。
今天我就教你一道简单中药膳，不是苦药汤，是能吃、能养、能慢慢把蛋白收住的食疗方，坚持吃上一段时间，尿蛋白会悄悄往下走，肾也轻松不少。
食材药材：莲须 8g、芡实 15g、金樱子 10g、杜仲 10g、瘦猪肉 100g等中药。
做法：
瘦肉焯水，所有药材洗净，一起下锅，加水煮 40 分钟，少盐或不放盐，喝汤吃肉。每周 3～4 次，当家常汤喝。
莲须、金樱子：专门收蛋白、锁肾气，把漏出去的精微兜住
芡实：健脾固肾，让肾更有 “力气”
杜仲：强腰补肾，改善腰酸乏力
整方温和、不寒不燥，专门对付反复蛋白尿、泡沫尿
不是猛压指标，是慢慢把肾的 “关口” 收紧，蛋白自然就不漏了。
我门诊有个女患者，44 岁，慢性肾炎 1 年多，尿蛋白一直 1+～2+，泡沫多，腰酸、总累，肌酐 143μmol/L，吃了不少药，就是不稳。
我一看：舌淡、脉弱，肾气不固、精微下泄。我给她开了对症的一个小方调理稳定后，就一直让她喝这个汤：莲须 8g、芡实 15g、金樱子 10g、杜仲 10g，炖瘦肉配合低盐、不熬夜。到现在大半年，一直稳稳的没反弹。