作者：南悳
这个点就是口内点，属于心包经上的一个奇穴，之所以叫 “ 口内点 ”，是因为它专门对应口腔内部的问题，是在实践中发现的经验效穴。
中医讲“诸痛痒疮，皆属于心”。口腔溃疡、舌尖起泡，尤其是反复不愈的，多半与心火上炎有关。
心开窍于舌，舌尖是心之苗窍，心火一旺，最先反应的就是舌头和口腔黏膜——轻则舌尖红、起小泡，重则破溃成疮，疼痛难忍。
那么心火为什么会上炎呢？
现代人熬夜、压力大、饮食辛辣、情绪急躁，这些都会耗伤阴液，导致心火亢盛。火性炎上，循着心经一路往上烧，就烧到了舌尖和口腔。
口内点属于心包经。心包是心的“外卫”，有代心受邪、代心行令的作用，刺激口内点，可以清泻心包之热，从而间接清泻心火，火一降，口腔溃疡自然就愈合了。
简单来说，口腔溃疡、舌尖起泡是“标”，心火亢盛是“本”。按压口内点，正是“治本”的方法。
有些人在按压几分钟后，会感觉口腔里有一股清凉感，疼痛明显减轻，这就是心火被清退的表现。
临床经验表明，对于急性发作的口腔溃疡和舌尖起泡，用拇指用力按压口内点，每次按压3-5分钟，力度以产生明显酸胀感但不至于刺痛为度，每日按压3-5次，多数人当天就能感觉到疼痛减轻，2-3天溃疡面开始愈合。
此外，手掌全息理论也支持这一用法。在全息理论中，中指指根对应的是人体的头面部和口腔区域，刺激此处可以直接作用于口腔病灶。
所以，按压口内点既符合经络学说，又暗合全息理论，可谓一箭双雕。
除了口腔溃疡和舌尖起泡，口内点还能治疗以下疾病：
1、咽喉肿痛、扁桃体发炎
心火上炎有时会波及咽喉，表现为嗓子干痒、疼痛，口内点清心火的作用也能延伸到咽喉部位。
2、心烦失眠、多梦易醒
心火旺的人往往晚上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样停不下来。心包经与心相通，按压口内点能清心安神，配合神门穴（手腕内侧腕横纹上的凹陷处），对心火型失眠有不错的辅助疗效。
“口内点”的具体位置
伸出手掌，掌心朝上，在中指指根的正中央就是。
怎么按？
1、用另一只手的大拇指指腹，垂直对准口内点，先轻后重，缓缓加力，按到感觉酸胀明显时，保持这个力度，做旋转揉按或一按一松的动作，每次3-5分钟，左右手都要按，溃疡发作期间，每天可以操作3-5次。
2、配合深呼吸按压，大力压住这个点，保持6秒以上，同时缓缓吐气，如此左右各做10次，每天做3-5次，一般当天就能见效。
以上2法，年龄较大者可选择第一种按摩法，年龄较轻者可选择第二种。
万物疗法公众号提示在日常中可从口内点推至肛门点，可调任脉不通！
需要注意的是：如果口腔溃疡反复发作超过两周不愈合，或者溃疡面巨大、边缘不规则、伴有全身其他症状，请及时就医，排除其他疾病的可能。
按压口内点虽然有效，但要想彻底告别反复发作的口腔溃疡，还需要注意以下几点：
少吃辛辣刺激食物：辣椒、羊肉、油炸食品都会助长心火。
不熬夜：晚上11点前睡觉，心火自然不容易旺起来。
保持心情舒畅：中医说“心主神明”，情绪急躁、压力大最容易生心火。
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