一个“百里挑一”的中药方，让你睡得沉、睡得香！

你是否有这种情况？

入睡困难：晚上躺在床上，尽管身体已经疲倦，但大脑却异常清醒，无法迅速进入睡眠状态。

睡眠浅：即使睡着了，睡眠也很浅，容易被外界的声音、光线等干扰而醒来。

早醒：早上醒来的时间比平时早很多，而且醒来后很难再次入睡。这种情况通常发生在凌晨，导致睡眠不足。

频繁醒来：在睡眠过程中，可能会多次醒来，每次醒来后都需要一段时间才能重新入睡。

睡眠质量差：即使睡了很长时间，但醒来后仍然感到疲倦、无力，仿佛没有真正休息过。

如果上面的情况你发现自己中了3条以上，那就是说明有失眠问题了。那为什么会突然出现失眠呢？在中医看来，这与身体的五脏六腑分不开关系，特别是肾脏。

中医认为，肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，而肾阳更是全身阳气的根基。肾阳虚失眠的患者通常表现为畏寒怕冷、腰膝冷痛、夜尿频多、入睡困难等症状。

今天笔者就给大家推荐一个中成药——金匮肾气丸，可以解决这个问题。

金匮肾气丸，又称金贵肾气丸。主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等多种中药组成。适合腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频繁、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等病症。

笔者之前有个患者，失眠已经困扰他两年多了，晚上总是很难入睡，就算睡着了也容易被惊醒，一旦醒来就很难再睡着。他还经常感到腰酸背痛，出很多汗，晚上做梦也多，嘴巴总是干干的，大便也不成形，比较稀。他还特别怕冷，晚上要起夜好几次上厕所，一到冬天就苦不堪言。

于是笔者根据这个情况，给他开了金匮肾气丸的加减方：夜交藤、珍珠母、山药、薏苡仁、酸枣仁、金樱子、党参、生地、益智仁、补骨脂、炒白术、夏枯草、乌药、姜半夏、桔梗、百合

同时，笔者告诉患者，回去后要坚持服药，不要感觉差不多缓解了就中断药了，在饮食上也要注意多吃温热性质的食物，比如羊肉、核桃都可以。

接下来的日子里，患者睡眠情况有所改善，精神好转，多汗、夜尿频多、腰酸以及怕冷等症状缓解。

对这一情况的改善，他很开心，效不更方，又让他连续吃了一个月的药，再次复查时他的情况明显好转多了。

“医生，真是谢谢你了，之前晚上睡觉起夜真的太折腾我了，自从开始服药后，这身体好像慢慢又恢复正常了。太好了”

后续半年随访，未再复发。

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本篇文章来源于微信公众号: 医家医方