生活中，总有一群人被缠人的咳嗽折磨：感冒退烧后，咳嗽却没停，白天咳嗽连连，晚上一躺下喉咙就痒，咳到胸口发闷、无法安睡；
换季时吹点冷风，咳嗽又会准时找上门，痰不多却总咳不尽，吃了不少止咳药也不见好。这些看似不严重的咳嗽，却慢慢耗损精神，影响工作和生活。
从中医角度看，这类咳嗽多是“风邪犯肺、肺失宣降”惹的祸——风邪流连在肺部，打乱呼吸节奏，而止嗽散，正是专门驱散肺中风邪、化解咳嗽的经典良方。
止嗽散
止嗽散出自清代医家程国彭的《医学心悟》：
方剂组成：紫菀10克，百部10克，白前10克，桔梗10克，荆芥6克，陈皮6克，炙甘草3克。
程国彭在《医学心悟》中评价此方“治诸般咳嗽”，因其药性温润平和，不管是新咳还是久咳，只要证型对路，都能发挥作用，几百年来一直是中医临床治咳嗽的常用方。
止嗽散的核心功效是宣发肺气疏散风邪、止咳嗽化痰湿，主治“风邪犯肺证”。
这类咳嗽有明显的特点：
一是咳嗽反复发作，受凉、吹风后会加重，比如出门淋了点雨、吹了冷风，回来就咳得更频繁；
二是喉咙总发痒，痒得忍不住想咳，咳完痒感也没减轻多少，像有小绒毛在喉咙里挠；
三是痰不多，多是稀薄的白色痰，很少有黄痰或浓痰；
四是可能伴有轻微鼻塞、流清涕，舌头伸出来看，舌苔薄白，摸脉象时，能感觉到脉搏像水面上的波纹，轻轻一碰就有，力度较柔和，是风邪犯肺之象（脉浮缓）。
不管是感冒后期的遗留咳嗽、换季时的风邪咳嗽，还是长期待在空调房、粉尘环境里引发的痒咳，只要是外来风邪犯肺所致，止嗽散都能派上用场。
比如很多人感冒发烧好了，就剩咳嗽总不好，吃了止咳糖浆没效果，这时用止嗽散往往能缓解。
肺脏具有把脾胃吸收的水谷精微向上宣发布散功能，就像清晨的雾水雨露，灌溉滋润人体；此外，肺还具有将人体气机向下肃降的功能，使得气机平和不上逆。
当风邪侵犯肺脏时，容易打乱肺的宣发和肃降功能：肺没法正常宣发，津液就会滞留在肺部，聚在一起变成稀薄的白痰；肺没法正常肃降，气机就会往上冲，引发咳嗽；风邪还会刺激喉咙，让喉咙发痒而咳嗽。
更麻烦的是，风邪特别“恋家”，就算感冒的发烧、头痛好了，它还可能滞留在肺里，导致咳嗽拖拖拉拉好不了。
这就是为什么很多人觉得感冒都好了，咳嗽却总不容易好，其实是风邪还没从肺里清出去。
方中紫菀和百部都是10克，是止咳的核心用药。这两味药药性都很温和，不管是刚得的咳嗽，还是拖了很久的慢性咳嗽都能用，不凉亦不燥。
其中紫菀擅长“化痰止咳”，能把肺里滞留的白痰慢慢化解掉，让痰更容易咳出来；百部则擅长“润肺止咳”，尤其针对喉咙痒的咳嗽，能像给干燥的喉咙浇了层温水一样，减轻痒感，让咳嗽次数减少。两者搭配，一个化痰、一个润肺，对准咳嗽的根源。
白前和桔梗也各用10克，它们的作用是化痰且帮肺恢复正常的功能。桔梗性微温，味辛，能“宣肺气利咽喉”，像给肺打开一扇小窗，让滞留在肺里的气机往上、往外走，既能把风邪排出去，还能缓解喉咙发紧、发堵的感觉；
白前性微温，味辛甘，能“降气机化痰”，引导上冲的气机往下走，避免气机上逆引发咳嗽，同时还能帮着化解痰液，让痰更容易咳出来。
荆芥6克、陈皮6克分别解决“风邪残留”和“痰浊生成”的问题。荆芥性温，味辛，擅长“疏风解表”，能把滞留在肺表的风邪驱散。
很多人咳嗽时一吹冷风就加重，就是因为肺里还有风邪没清干净，荆芥能针对性地把这些风邪赶走，不让它再刺激肺部；同时，荆芥的辛散还能助桔梗宣肺，让肺气更通畅。陈皮性温，味辛苦，能“理气健脾、燥湿化痰”。
中医有句话，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，肺里的痰很多时候是脾胃运化不好产生的。
陈皮能通过调理脾胃，减少痰的生成，还能化解已经在肺里的痰浊，避免痰堵在气道里加重咳嗽。而且它还能理气，防止前面的止咳药太滋腻，影响气机流动，让整个方子更灵活。
炙甘草3克，其味甘性平，主要作用是“调和诸药”。它能让紫菀、百部的润肺，白前、桔梗的宣降，荆芥、陈皮的疏风化痰更好地配合；同时，甘草还能直接缓解喉咙不适，起到利咽止咳的作用，让整个方子的止咳效果更强。
这七味药搭配在一起，既驱散了肺里的风邪，又化解了痰浊，还调理了肺的宣降功能，不管是风邪引起的痒咳，还是痰浊导致的痰咳，都能兼顾，真正做到“标本兼治”。
但要注意，每个人的体质不同，就算是风邪犯肺型咳嗽，也可能夹着少量湿气、或者有点轻微阴虚，这时候就需要调整药方——比如咽痒特别明显的，可加僵蚕、蝉蜕祛风止痒；痰稍微多一点的，可加半夏、茯苓化痰。
所以，如果你被咳嗽困扰超过一周，或者咳嗽时伴有胸痛、咯血、高烧等症状，一定要及时找专业中医师辨证，不要自己抓药吃。只有选对药方，才能真正摆脱咳嗽的困扰，让肺腑恢复舒适。
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本篇文章来源于微信公众号: 中国中药杂志