文章结尾处设立了免费咨询通道，如有肾病相关问题，也可以点击下方图片填写即可。
（点击上面↑可免费咨询）
大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。我在门诊坐了一辈子，见过太多肾友被尿蛋白、肌酐高折磨得寝食难安。有的四处求医，钱花了不少，指标还是反反复复；有的乱吃药、乱进补，越调肾越虚。
我常说，肾病调理，不求猛药，不求速效，求的是对症、稳妥、能长期坚持。今天我不藏私，针对咱们肾友最头疼的尿蛋白、肌酐高，把我临床常用的一套家常调理法，完完整整分享给大家，在家就能做，能帮一个是一个，希望能让更多肾友少走弯路。
这是我在门诊给很多肾友调理时，常用的基础方，食材和药材都容易买到，煮制简单，不加重肾脏负担，适合日常长期调理。
【方子】太子参12g、山茱萸10g、芡实15g、丹参9g、茯苓12g、仙鹤草15g、车前子10g（包煎）等中药。
太子参健脾益气，不燥不腻，适合肾病患者长期补气；
山茱萸固肾涩精，帮着守住肾脏的“精微”，减少蛋白漏出；
芡实健脾固肾，兼顾祛湿；
丹参活血化瘀，改善肾脏供血，让毒素更容易排出；
茯苓、车前子利水渗湿，帮着排出体内浊毒，辅助降肌酐；
仙鹤草益气收敛，既能补气血，又能辅助减少尿蛋白。
其次就是要管住嘴，比吃药更重要
我常跟肾友说，肾病调理，“三分治，七分养”，饮食就是这“七分养”的核心。很多肾友指标反复，不是方子不对，而是嘴没管住。
重点记住这几点：
一是清淡饮食，每天盐的摄入量控制在5克以内，避免高盐、重口味食物，减轻肾脏负担；
二是少吃辛辣、油炸、烧烤类食物，这类食物容易生内热、伤脾肾，让蛋白漏得更多；
三是适量摄入优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉、淡水鱼，不要过量，也不要完全不吃，避免营养不良；
四是少喝老火汤、浓汤，避免摄入过多嘌呤和钾，加重肾脏代谢压力。
日常可以多吃一些健脾益肾的食材，比如小米、山药、南瓜、黑豆，煮成粥或煲汤，容易消化，也能辅助调理身体。
我从医几十年，治肾病从来只讲实在、管用的方法。今天分享的这套家常调理法，是我结合临床经验和中医经典理论总结的，温和、安全，适合大多数慢性肾炎、尿蛋白、肌酐轻度偏高的肾友。
但必须提醒大家，每个人的体质不同，有的偏阴虚，有的偏阳虚，有的有湿热，调理方案也需要辨证调整。如果是严重肾衰、高血钾、水肿特别严重的肾友，一定要先找我辨证，再决定怎么调理，别盲目照搬方子，安全第一。
如果你也被尿蛋白、肌酐高缠上，反反复复总不稳，不知道自己该怎么调理，也可以在评论区说说你的情况，我帮你把体质辨清楚，给你一套专属的调理方案，从根上稳住指标，少走弯路。
大家好，我是中医肾病科大夫黄晓晔，原中国中医科学院广安门医院。从事肾病科临床科教研已有五十多年的经验。
1.水肿
2.血尿
3.尿里有泡沫
4.腰疼
5.肾病综合症
6.肾小球肾炎
7.尿毒症等肾病、糖尿病相关问题
欢迎点击下方与我交流我会我会帮你辨证分析报告单，给出具体的调理方案
专家介绍
主任医师：黄晓晔
医师介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病；对消化道肿瘤、肺癌、肝胆肿瘤、泌尿系肿瘤、妇科肿瘤等放化疗、靶向治疗及手术治疗后的中医药恢复治疗及中医保健康复；对慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、反流性胃疾患、失眠、头疼、眩晕症、耳鸣、耳聋、疲劳综合征、亚健康调理；及鼻炎、甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢突眼、甲状腺囊肿、桥本氏病、甲状腺炎、亚甲炎；顽固性咳嗽、支气管炎、哮喘；心悸、血压高、中风等心脑血管疾病；肾结石、反复尿路感染；湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮肤瘙痒、酒糟鼻；风湿性关节炎、中风后遗症及各类结节有丰富的临床经验。
出诊时间：周二、周三、周六全天；
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
分享📨、点赞👍、在看👀、收藏🎁
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任