朋友们，我是冯名雨。
今天说说：痰多，喉咙总像卡着东西。
早上起床痰多、吃完饭痰多、吃点辣的痰更多。堵在喉咙里不上不下，咳出去没一会儿又涌上来，折腾得胸口都闷。
舌苔厚厚的、腻腻的，像刚喝完牛奶挂着一层黏糊糊的东西。
这就是典型的痰湿。想把痰化掉，得从根上治。
脾为生痰之源。 脾胃运化不了水湿，水湿停聚就成了痰。光清嗓子没用，得健脾化痰。可以从下面的三个穴位入手：
■.丰隆穴
咋找：小腿前外侧，外踝尖往上8寸。
丰隆是足阳明胃经的络穴，一穴通两经，既属胃经又连脾经。历代医家公认的化痰第一穴。
《玉龙歌》说：“痰多宜向丰隆寻。”丰隆通过调理脾胃二经气血，恢复脾胃运化功能，从根上杜绝生痰。
把大号滤烟艾灸罐大号滤烟艾灸罐绑在小腿外侧，艾灸一根艾柱的时长。
■.中脘穴
咋找：肚脐往上4寸。
中脘是胃的募穴，胃腑之气汇聚之处。直接调畅胃腑之气，增强脾胃运化能力。脾养好了，自然不再轻易生痰。
睡前把自发热艾灸贴贴在穴位上，温灸4-6小时，第二天睡醒揭掉。胃里舒服了，睡眠也跟着变好。
■.天突穴
咋找：胸骨上窝中央，咽喉正中间。
痰气堵在喉咙，天突直击病所，降逆气、化痰浊。深部有重要器官，艾灸要温和。
平躺，把全能艾灸罐放在咽喉上方，温度调低，温和灸15分钟。
丰隆断生痰之源，中脘健脾胃之本，天突通咽喉之堵。三个穴位搭配，痰湿慢慢化开，喉咙清爽了，舌苔干净了，整个人都轻快了。
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冯名雨
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