人都说“老·眼昏花”，人一上了岁数就会明显地发现自己眼睛发花，越来越看不清东西。
针对于这种情况，在我们的腿部有一个叫光明穴的穴位，每天花上几分钟的时间来按揉，坚持一段时间，就可以帮助我们缓解和调理老年人视物不清的问题。
光明穴是胆经的穴位，它的作用就是联络肝胆的气血，最擅舒肝明目，所以说一些眼部的问题，光明穴都有不错的调理作用。包括年轻人经常电脑、手机来回刷屏，看多了眼睛痛，也可以多多按揉刺激光明穴这个穴位。
光明穴就在我们小腿外侧，大约是外踝尖上5寸处。刺激光明穴，点按、按揉的方法都可以，每次刺激穴位3-5分钟就可以，每天早晚各1次。
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本篇文章来源于微信公众号: 古典中医