作者：樊东华
俗话说“十人九胃”，意思是十个人里至少有九个胃不太好。这话听着夸张，但现实中胃胀、胃痛、反酸、不消化的人确实比比皆是。
尤其是急性胃痛发作时，身边没药、离医院又远，那种钻心的绞痛、痉挛感，真能把人折腾得冷汗直冒、直不起腰来。
这时候怎么办？
其实，咱们每个人身上都自带一味“胃痛急救药”——内关穴。用好它，关键时刻能救急。
内关穴在哪里？
伸出你的手臂，掌心向上，手腕横纹往上约三指宽的位置，两筋之间就是内关穴。找准了按下去，会有明显的酸胀感。
当你因为吃得太急、太凉、太辣，或者受寒、生气导致胃突然痉挛疼痛时，用力点按内关穴，配合深呼吸，往往三五分钟就能明显缓解。
更难得的是，它不仅管“救急”，平时吃饭前后按揉几分钟，还能促进消化，减少饭后饱胀、堵得慌的感觉，可以说，内关穴是胃的“全天候护卫”。
为什么按内关穴能治胃痛？
很多人会问：胃在肚子里，内关穴在手腕上，离得那么远，怎么就能管用？这背后其实有扎实的中医原理。
1、心包经与胃与别通。
2、内关穴是八脉交会穴之一，通于阴维脉。中医经典《难经》说：“阴维为病，苦心痛。”
这里“心痛”其实涵盖了许多胸脘部位的疼痛，包括胃痛。阴维脉主要维系、联络体内所有阴经的气血，尤其是消化系统的功能。
3、现代医学研究也发现，刺激内关穴能够调节自主神经系统的功能，抑制胃酸过度分泌，缓解胃平滑肌的异常痉挛，同时促进胃排空。
通俗地说，它就像给胃发出一个“放松指令”，让紧张的胃肌松弛下来，疼痛自然就消了。
所以，急性胃痉挛、慢性胃炎急性发作、甚至吃坏东西后的胃绞痛，内关穴都是首选急救穴位。
不仅是胃药，还是“速效救心丸”
内关穴的本事远不止于此。中医讲“心胸内关谋”，凡是心、胸、胃的问题，内关穴都是主力。尤其对心脏问题，它堪称随身携带的“速效救心丸”。
老年人最怕的是心律失常，尤其是心动过速（心跳超过100次/分钟）或心动过缓（心跳低于60次/分钟），无论哪一种，都可能引发心慌、胸闷、头晕，甚至诱发更严重的心血管事件。
而内关穴具有双向调节作用：跳得太快了，它能帮你慢下来；跳得太慢了，它能帮你提上去。
家里老人如果突发心慌、心跳忽快忽慢，在没有急救药物的情况下，持续按揉内关穴，往往能为抢救争取宝贵时间。
万物疗法公众号提示内关穴是“急救”手段，不是“替代”药物，症状缓解后，该去医院还是得去。
具体怎么按？
用对侧拇指指腹垂直按压内关穴，力度由轻到重，以感到明显酸、麻、胀、痛并向手指或手臂放射为佳。
每次按压3—5秒后放松，重复30—50次，左右手交替进行。急性疼痛时可连续按揉5—10分钟，症状缓解后停止。
平时保健，每天早晚各按揉一次，每次两分钟左右，吃饭前后半小时间隔都可以。
说到底，咱们身体从来不缺“药”，缺的是认识这些药的眼睛。内关穴就是一枚藏在手腕上的“万金油”，管胃、管心、管急症。
学会用它，你就多了一份从容应对突发胃痛和心慌的底气，希望你把这篇文章也转发给家里有老人、常胃痛的朋友看看——关键时刻，这几克力的力气，可能比跑一趟急诊还管用。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法