大家好，我是冯名雨。
我老婆前段时间吃饭不香，问她饿不饿，总说没感觉。
劝她多吃几口，她扒拉两口饭就放下，说胃里边顶得慌。
当时我第一反应是艾灸足三里穴。
按了一阵，她说舒服是舒服了点，但依旧没啥胃口，不饿。
我寻思，足三里穴作为胃经大穴，是调气的。胃经多气多血，但既调气又调血又调胃，根源上没解决。
这里我就换了个思路，用脾经上的穴位。
中医认为，脾的地位高于胃。
《素问》把脾胃称为仓廪之官，五味出焉。
强调脾主运化，把食物精华提取出来，形成水谷精微，再化成气血，输送到全身。
如果脾的运化能力荒废了，吃再多补品、山珍海味，也没法被吸收利用。
这些食物没被吸收，反而形成痰湿浊，加重身体负担。
这种情况下，我就换成了太白穴。
太白穴
太白穴在哪？在足大趾侧边缘，高骨后方凹陷处。
针对太白穴，我拿4厘米石磨艾条，距离皮肤两三公分悬灸。
灸了3天，我老婆说饿了，想吃东西了。
由此可见，遇到消化问题，用胃经穴位不理想，可以试试脾经穴位。
太白穴的三大作用
太白穴能解决什么情况？简单总结一下。
第一，调脾的本源之气。
太白穴是脾经原穴，脾脏元气停留在这，有脾脏原动力。
刺激太白穴，激发原动力，把脾胃根子上的虚弱劲补回来。
第二，太白穴是输主体重节痛的穴位。
这句话出自《灵枢经》。
输穴可治身体困重、关节疼痛，太白穴正好是脾经输穴，天然具备健脾化湿、清体的功效。
脾虚湿气重、身体发沉的朋友，可以把蓝色艾草精油涂抹在侧边缘，用纯铜刮痧板刮痧3分钟。
看看局部皮肤下方有没有明显痛点或沙粒状疙瘩，把疙瘩揉开，脾的功能就好多了。
第三，治脾统胃。
脾胃是表里关系，脾为里，胃为表。
治病求本，里脏之病往往是根源。
胃像袋子，储存并研磨食物，小块食物再到脾里运化，提取水谷精华。
就像漏斗，下方脾漏得慢，胃吃得太撑，胃就会出问题。
很多胃的问题，根源在脾消化吸收能力太弱。
一旦脾的消化吸收增强，漏斗下边开口变大，食物很快消化出去，胃就不难受了。
所以通过太白穴健脾，还能强化胃的收纳和腐熟功能，一石二鸟。
太白穴怎么刺激
太白穴怎么刺激？如果只是想简单调节，用1.8厘米石磨艾条温灸即可。
想让效果发挥得更淋漓尽致，可以考虑隔附子饼灸。
附子，李可老中医特别擅长用。
附子作为回阳救逆第一中药，性大热，走而不守，入十二经，尤其能温通五脏六腑阳气。
对脾胃阳气衰弱、寒湿困脾导致的运化失调，附子无可替代。
去中药店买制附子，也就是炮制减毒的附子粉，药店提供打粉服务。
取适量细粉，加黄酒捏成饼，直径3公分，厚度0.5厘米左右。
上面扎七八个小洞，方便热力穿透。
把饼放在穴位上。
怕饼脱落，可以在皮肤上涂一层凡士林，增加粘性，保护皮肤。
药饼上方放艾绒点燃。
艾绒燃烧到一半或2/3，热感很强时，就拿掉换新的。
不要等艾绒燃尽，否则皮肤会很烫，容易出水泡。
如果没有艾绒，就把饼放好，用4厘米石磨艾条直接灸，时间20到30分钟以上。
让局部有温热渗透感。
时间太短，艾草热力刚把饼加温，皮肤下方还没感觉就结束了。
整体来说，脾胃是后天之本，气血生化之源。
太白穴作为脾经原穴，就是这个本的开关。
平时揉一揉、灸一灸太白，等于给脾胃充电。
比起吃营养品，这个穴位会更强一点。
居家常备
冯名雨
纯铜刮痧板
铜板导气通络 · 刮走寒湿一身轻
¥65 ¥80
选购声明
●文章中涉及到各类穴位、方法仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辨证使用
本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸