各位朋友，我是冯名雨。
现在的人，为什么都这么累？这么暴躁？这么容易失神？
根源全在“衣食住行”四个字里。
你看我们穿的衣服，大多都是聚酯纤维，说白了就是塑料，石油化工产品。
穿在身上就像个绝缘体，不透气，没法和自然交换气机，人慢慢就失去了灵性。
棉、麻、丝这些天然的东西，虽然容易皱，不好打理，有缺陷，但本质是养人的。
再看我们吃的东西，很多名义上叫食物，实际上也是化工产品。
味道调的特别诱人，保质期能放好几年，吃下去在身体里久久代谢不掉。天然有机的食物本来应该是最普通的，现在竟然成了奢侈品。
再看住的，大家都住在高层楼房里，根本接不到地气。最直接影响的就是脾胃和心神，脾胃越来越虚，心神越来越乱。
人活在天地间，本来应该上接天气，下接地气。现在呢？塑料衣服让你接不了天气，塑料鞋子让你接不了地气，出门就坐车，还要严密防晒，连太阳都不接触了。人和天地的连接，全断了。
所以现在的人，疲惫、失神、暴躁、愤怒、孤僻，人和人之间互相戒备、互相攻击。
那怎么破这个局？先从最核心的两个穴位入手：百会穴，涌泉穴，一个接天气，一个接地气，把人和天地的连接重新接上。
■.百会穴
咋找：头顶正中间。
这个穴是手足三阳、肝经和督脉的交会处，叫三阳五会。
是全身上下阳气最汇聚的地方，是我们人体接天气的总开关，就像一根天线。
长期穿化纤衣服，表气闭住了，清阳升不上去，就会头脑昏沉、没精神、失神。
早起后用纯铜梳子刮痧板，从前往后梳头，重点按百会，能直接把清阳之气提到头面上，醒脑开窍，人立刻就精神了。
还能安神定志，暴躁、易怒、心神不宁、孤僻，按它都管用，能双向调节神志。
■.涌泉穴
咋找：脚心，蜷脚时足前部的凹陷里。
这是肾经的井穴，是我们人体接地气的总阀门，就像树的根。
住在高层、穿塑料鞋，接不到地气，就会脾胃虚、心神乱、虚火往上飘，容易暴躁、发脾气。
把大号微烟艾灸罐装上艾柱后，艾灸涌泉，能把飘在上面的虚火、乱掉的气机全引下来，让脾胃和心神自然就稳定。
还能滋阴潜阳，把暴躁的火气从根上浇灭，也能醒神，改善精神涣散、失神的状态。
这两个穴位一起用，就等于上面接天气，下面接地气，清气往上升，浊气往下降。直接把天地不交的核心问题解决了。
慢慢你就会发现，精神好了，脾气稳了，心神也安了。
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