太学：我前几年花了几千元都没减下肥坚持捏黄金三线一段时间，脾胃好了，代谢好了，以前吃的撑，现在吃到七八分就不想吃了，晚饭不吃也不饿，以前不吃晚饭饿的慌，从去年十二月到现在减肥八斤，外调法真好，感恩老师！
尹丫尹：我从忌口寒凉水果，好好吃主食，每天黄金线，敲敲打打，有三个多月，不知不觉瘦了快15斤。以前怎么节食运动都不掉肉。这么多年没有腰，居然瘦出腰窍了。
睡个好觉：按黄金线，敲脚后跟一个月了，早上称体重，瘦了7斤。都没有运动，平常也是正常吃，但是感觉排了好多宿便，人很舒服，裤头都变大了。
凡奚：哈哈哈，汇报功课来了。今晚进入电梯留意了一下自己怎么看着脸小了很多，去拿快递的时候用老板的称，一个礼拜前还是90，今晚去称体重84，我每天必做拍百会，偶尔黄金线，每天行走半小时的按摩垫脚石。好惊喜啊！
Stefanie：我妹妹按黄金线，踩黄豆，敲脚后跟40天，瘦了10斤了。腿消肿了，腿上皮肤暗紫色现在也变正常了。现在腿脚很有力量，干活不觉得累了。
肉桂：我觉得天天做腿部黄金线，腿好细呀！我有一段时间天天做，之前的小腿很硬，走路腿比较重，然后疙瘩很多，后来经常做小腿细了，走路腿很轻盈，比那种天天刷小腿减肥的效果还，有疙瘩的地方就一定要多揉要好开，总之黄金线是真的很好。
中医高级理疗师张冰：90后宝妈在我这做产康。不但肚子一次瘦了7公分。还顺便治好了，困了她十几年的打嗝。一分钟打嗝十几次，去北京大夫都说膈肌痉挛治不好。两手分别捏住患者的两手中指，第一横纹，五到八分钟。现在十五天了没有复发。
她太胖揪带脉揪不到，就在带脉大筋附近给她抓了抓，把肚子上面的硬结给她揉了揉。腹中有大量的气体排出。肚子小了与排气有直接关系。
李艳：@陈娟 掐带脉瘦肚子，亲测有效，需要每天坚持。
杨思维：对对对，我每次揪一次带脉，第二天肚子就瘦一圈，感觉。
李艳：我肚子都瘦了十几cm了。
金鱼：每天睡前醒后揪带脉，躺着就能瘦肚子坚持一个多月，腰围肉眼可见变小，旧裤子重新上身，连经期都更规律了。简单外治法，谁做谁受益，轻松养出好状态。
慶：有体会，痛经也减轻了。
红运悠然：+1。
裴玉清：揪带脉瘦肚子超快的，我差不多揪了一个多月，要睡着和醒来的时候就在躺床上揪带脉，肚子小了好多，以前不能穿的裤子终于又可以塞进去了。肚子小了，连月经都很准了。
艳子：大家新年好！，我又来分享一下，我捏带脉断断续续有三个月，加上没事的时候敲大腿外侧，总之空了浑身都敲敲捏捏，特别天气冷了后，躺被窝里捏；时不时的做金鱼摆尾，我有颈椎和腰疼，我具体也不知道什么时候，颈椎病好了，以前头昏眼花的，脖子转动有磕巴磕巴响声，现在没有了，就算玩多会手机也不难受，过年回老家，都说我瘦了，实际体重就轻了一点，但是体型看上去瘦了很多，特别肚子和大腿，整个人的气色也好了。我现在每天醒来在被窝捏带脉捏肚子，捏一会大腿都是汗，捏到肚子发热，这时候大腿和屁股都是汗水了，我认为这是在排寒，很开心。自打接触罾事物语，给我带来了很多益处，同时我的心态也好了，不管什么事也不去计较了，换作以前的脾气肯定要发火的，现在的我即使吃亏了我也淡然一笑就过去了，中医外治法不仅能治身体的病痛，还能疗愈心理，有幸和中医结缘。
小马儿呀~：这个捏带脉还真是厉害，我抱着试试的心态，从上个星期开始捏的，一开始只能捏到腰的侧面一条，过了两天可以捏两条，前两天捏到了三条，今天突然捏到了第四条，好惊喜！因为我刚断奶，肚子上肉很多，肥肥的。我就是想减肚子，这两天明显感觉肚子上的肉少了一点，没那么鼓了。而且这个可以随时随地捏，想起来就捏两把。
小心情：给大家分享一个我的经历，我最近一段时间，每天早上醒来以后，就捏带脉，就捏左右最边上的那根，每次捏十下。我发现腰细了一些。而且发现捏带脉比拍百会，更快上厕所。
木芝：捏带脉，腰围明显瘦了，前面腹部不太明显瘦。三个手指垂直在腹部按下去揉，一点一点移动的揉，揉的发热，肚子会明显瘦下去。
心语：体重没有怎么减，但是同事看到我说背薄了很多，腿和腰也瘦了。小腿黄金线，带脉，还有其他，中医减肥这么有效果。
健康减肥的方法还有平甩功：
小草：我平甩功今天56天，每天都做90分钟，出门那天只做了30分钟，做这个改变很大，甩了30天的时候，我的大便就成形，以前几十年都不成形，睡眠也不好，晚上1点2点就醒，现在一上床睡到大天亮，我从138斤瘦到了118斤，走起路来轻松多了，精神也好，感恩老师！
还有赤脚先老师的赤脚走、轻断食（即下午四点过后不再进食）。
東芬666：我一年了赤腳走路，舆慢性一體保健，8個月4點過後不吃，我瘦了13公斤身體很輕盈，身體很明顯好很多，我無法形容真是高興，做蛋糕都很有型，謝謝老師您，大家加油。
芝麻：我也是从3月23日开始（一周），每天走40分钟约3.5公里，其他收获不明显。最大的惊喜是瘦了1.5kg。这才不到10天。我平常都是有运动的。但体重降不下来。赤脚走路好意外的惊喜。我会继续赤脚走，等待好事发生。
陈玉琴老师的敲胆经是我曾实践过的方法，减肥的效果很好。
青姐520：请问我拍胆经、膀胱经，还有揉腹，怎么短短四个月时间我就瘦了25斤呢？老师请指点，谢谢。
傻大爷的转腰、三缩功、潘鹏翔老师的经络疏通减肥的效果也很好。
Warming。。。：最近有没有减肥的姐妹，给大家强力推荐一下大爷的转腰瘦身法，我转了一周，腹围（肚脐一圈）从87到79，每次转一个小时以上，转完肚子里热热的很舒服，体重没掉多少，但是肚子是肉眼可见小了很多。
冉冉：我是揪带脉加三缩功，买衣服要小两号了腰，肚子，大腿都瘦了。
春暖归燕：@少海~义工有具体的视频没有？我揪带脉腰瘦了，没赘肉。想再瘦个尺码。
梦：（潘老师经络疏通课）我跟了二期，体重增加了4斤，但是腹部变瘦了，舌头也变了，下期继续加油。
心聆：我跟了两期，瘦了8斤，太开心了，第四期继续加油！
经络疏通包括黄金线都是双向调理，该胖的胖，该瘦的瘦。
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