唐代药王孙思邈曾强调，每年夏季要吃一些五味子才好。
“五月常服五味子以补五脏气。”
“六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。”
农历五月六月，代指一年中夏天最热的时候。天热又伤阴又伤气，老年人容易气阴两虚，表现就是气短、口渴、浑身酸软、疲乏、不想吃东西，感觉心里烦热， 晚上也睡不好觉。
这种情况服五味子就很合适。
也就是说五味子能留住五脏精气，比如让炎热的夏季或者熬夜等不过度耗散五脏的精气，万物疗法公众号提示截止推文的时间今天已经进入农历5月的第二天，眼下正是使用它的黄金时期。
五味子，看名字就知道这个中药有五种性味。
大多数中药只有一两种味，五味子比较特殊，有酸、苦、甘、辛、咸五味，也因此而得名。
不过五味子虽五味俱全，但是唯酸味独盛，酸能收，所以五味子收藏的力量很强，但气还是很清透的，气浊的话补不了脏气。比如，砂仁，其气相对重浊，就不如五味子清透。
夏天炎热，若说五味之中多吃哪个好，笔者的建议是不妨多吃点酸味。比如夏天的饮料酸梅汤，“酸”可以敛汗祛湿，减少体内津液的大量流失。
同时它还能生津止泻、健胃养脾，调节身体内水分的含量，更好地度过夏天，潜意识点穴提示五味子虽有五味，但其中以酸味尤为明显，所以在夏天服用很好，尤其是农历五月六月这两个月。
酸味收敛固涩，因此，一般认为五味子属于收涩药。简单来说，如果身体不能统管津液和气血，人体的精气就会过量外泄。
比如在夏天，人体会出汗过多，出汗过多则耗伤津液。在大量出汗的同时，往往气随津泄，而导致气虚。这时候就需要用固涩的方法使精气停止外泄。
固涩，就是指固定、收敛的意思。
五味子就有这个作用，可以避免或减少人体津液、精、气等过多的排出体外。并且在天气特别热的环境下，人的气血会往上浮、耗散。
吃点酸收敛一下火气，养阴生津，敛元气，也不怕会伤正，有一个叫生脉散的小方，里面就用到了五味子，指灸导引术提示如果在夏天做了一些耗费体力、伤神的事情以后，很适合喝生脉饮来补充亏损的气血。
生脉饮（一人份）：人参3克，麦冬6克，五味子3克。
其中的人参能直接补元气，夏天的阳气总想向外，而五味子就能收敛精气，这样补的气血就不会乱跑。
还有一味麦冬，利水生津，清心经的烦热，使阴血充盈。
可以把这个当作在夏天喝的小补茶，适合的是气加阴两虚的人，就是那种既气不足又阴不足的。
另外《慈禧光绪医方选议》记述了慈禧服用五味子膏案。书中介绍：“光绪年六月初八日，五味子膏。
五味子八两。水洗净，浸半日，煮烂，滤去滓，再熬似饴，少加蜂蜜收膏。”感兴趣可以制作
五味子膏很平和，因为它各类味道都有，五脏六腑都能给你调。不然的话生脉饮怎么会用五味子？
因为你光用党参、麦冬，它只补气阴，气阴补了，五味子可以把它们送到五脏去，这样就不会散。
其实，我们东方人的体质，大多都偏气不足，暑夏又加重了阴的损耗，所以，生脉饮在夏天适用度还挺广的。
五味子单味药泡水也可以，一般情况下每次放5至10粒即可，万物疗法公众号提示搭配枸杞泡水，对缓解失眠也有好处。
但是要注意，有外感，舌苔厚腻不能用，经常待在空调房还不爱出汗的人也不要用。
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