作者：南悳
本文理论依据《中国民俗文化》、《本草纲目》等。
明天就是端午节了，也是2026年一年中最毒的九毒日之首，同时亦是 “ 天地交泰、万物净化 ” 的绝佳时机，在这个特殊节点当借天时之力、以阳克阴、解五毒月之阴湿邪气。
而 “午时极阳水” 正是借上天极阳之气化解阴湿瘴气、净化磁场的 “天然药方”。
何谓午时极阳水？
简单来说，就是在端午午时这一特定时刻所取的水 ，端午节本就处于阳气渐盛之时，而午时更是一天当中阳气最旺的时刻，此时的水被认为汇聚了天地间最纯的阳气，所以被称作 “午时极阳水” 或 “午时正阳水”。
午时极阳水有何功效？
1、以阳克阴，驱散阴湿
在传统阴阳学说中，午时水作为极阳之水，与整个五毒月的阴湿邪气形成鲜明对比 。
午时是一天中阳气最为旺盛的时刻，此时的水吸纳了天地间最充沛的阳气，拥有强大的能量，这阳气被古人视作抵御阴湿邪气的有力武器。
而五毒月，阴气滋生，湿邪弥漫，对人体健康造成威胁 ，午时极阳水的阳气能够克制五毒月的阴湿邪气，达到以阳克阴、平衡阴阳的效果。
2、养生保健，抵御疾病
饮用午时水对身体有着诸多好处 ，从中医角度来看，它具有解暑、止泻、提神养气、祛邪治病等功效 。
民间谚语 “午时水饮一嘴，胜过补药吃三年”，虽然有些夸张，但也充分体现了人们对午时水养生功效的高度认可 。
在炎热的夏季，喝上一口午时水，能够迅速驱散暑气，让人感到清爽舒适 。
对于一些因湿气重而导致的腹泻症状，午时水也有一定的缓解作用 ，中医古籍中也有相关记载，《本草纲目》中提到，五月五日午时的水，“ 性味甘、平、无毒，可用于煎药、酿酒，能解百毒、祛病强身” 。
另外，《本草纲目》还提及，午时水 “ 宜造疟痢疮疡金疮、百虫蛊毒诸丹丸”，可见，午时水在古代就被视为一种具有药用价值的特殊之水 。
3、提升运势、净身除秽
在晒午时水的时候，可将洗净的一枚铜钱放入水中，晒后取出铜钱随身携带，寓意 “吸纳阳气财气”，虽带民俗色彩，却承载着人们对 “净化磁场、提升运势” 的美好期待。
道家认为作为通天地阳气的 “午时极阳水”，内服能调和脏腑，外用可净身除秽。
宋朝《琐碎录》记载，五月五日午时取井水暴晒两小时，“装入瓶中，常年不坏”，可用于辟邪、净身、除障。
如何制作午时水？
在古代，制作午时水相对简单直接 ，人们会在端午节当天午时，前往井水边，用干净的水桶或容器，小心翼翼地从井中汲取井水，这便是最初的午时水 。
如今，时代变迁，很多人生活在城市中，难以获取井水，不过也有了替代方法，我们可以在端午节当天上午 11 点到下午 1 点这个时间段，提前准备好干净的矿泉水或纯净水 ，也可取家里的自来水煮沸冷却后使用。
然后将水倒入干净的玻璃盆、或金属盆（忌塑料）或其他容器中，放置在太阳能够直射的地方，暴晒 1—2 个小时左右 。
经过阳光的照射，让水充分吸纳午时的阳气，这样自制的午时水就完成了 。
制作完成后，将午时水装入干净的玻璃瓶或瓷瓶装好，放阴凉避光处，可保存一年不变质。
为何要选在午时呢？
因为在端午节正午（11 点 – 13 点）是 “阳中之阳”，此时太阳直射，万物受极阳之气浸染。
古人认为，此时的水吸纳了天地纯阳之力，成为 “午时极阳水”“午时正阳水”，能以阳克阴，化解五毒月的阴湿邪气。
记住：
1、务必在端午节当天 11:00-13:00 进行，尤以 12 点整正阳时分最佳，此时阳气最纯，水的 “能量” 也最强。
2、若遇阴天，可延长至 3 小时，借天光阳气。
3、若遇下雨天，则取“无根水”。不知道何谓“无根水”的网友，可在文章后面的留言处留言，万物疗法公众号小编会告诉你！
4、在取水前，可以先向天地默祷，表达自己对自然的感恩之情，这种仪式感，不仅仅是一种形式，更是一种对传统文化的尊重、敬畏和传承 。
5、已经学过押手导引术的网友，在喝午时水之前，可先在神阙穴施以手场导引，同时默念 “ 天地阳气，随水入腑 ”，这看似有点玄妙，实则是通过意念引导、激活迷走神经、促进胃肠蠕动，在现代医学也叫“心理——生理双调节”。
午时水的其它10种用途
1、在食用方面，体质阴寒的人，不妨多喝午时水，有助于体内阳气的生发，喝时要加热 。
2、古书记载当出现腹泻症状时，在午时水中加入少量食盐，煮沸后趁热喝下去，有止泻效果。
3、用午时水泡茶、酿酒、酿醋，据说能让茶更香醇，酒和醋的味道也别具一格 。万物疗法公众号提示在民间也有 “午时水酿酒，经年不腐” 之说。
4、将午时水与艾草一起煮水，用来洗澡，可提升正气，驱赶霉运 。
5、从身体护理角度来看，早上洗脸后，喷洒一点午时水，能够提升一天的精气神 。用于清洁时，若皮肤敏感，建议稀释后使用。
6、用干净的午时水洗眼睛，还能达到明目的效果 ，在福建闽南地区就有“午时洗目睭，明到若乌鹙”的说法。
7、若是用午时水煮草药来泡脚，则可以起到散寒祛湿、温经活血的作用 。
8、用午时水擦拭家具、拖地，或喷洒在门口、角落，可驱蚊虫、除霉味，净化家居气场。
9、出入医院或丧葬场所前后，用午时水洒身，可以以清阳之气去除阴浊 。
10、当感觉自己运势不佳时，用午时水冲头浇身，或许能帮助去去霉运 。
注：午时水虽好，体质燥热者宜少量饮用。
明日就是端午节了，愿大家在这个端午节，都能喝上一杯充满阳气的午时水，度过一个安康、祥和的节日 。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法