痰湿最怕的一朵花，夏天泡水喝，化掉一整年的老痰和寒湿

今天我想和大家聊一朵花，就是桂花。

我相信有很多人和我一样，是非常喜欢桂花的。

清香清幽之中裹着一丝丝的甜意，而且桂花最妙的就是闻香不见花，所以它有个别名叫做九里香。

说到桂花，对于咱们平时有什么样的好处呢？其实最大的好处就是温性化痰。

桂花最大的精髓就在于它的香，香的东西都有很强的疏通作用，能够抵达身体的各个角落，把那些淤堵的痰液排出体外。

在《随息居饮食谱》中记载，桂花性温，能够避臭、醒胃、化痰。

大家去观察一下花朵，大多数和花相关的中药性质偏寒凉，但是桂花性质却是偏温的，自带暖意。

如果你平时在变天的时候、天气凉的时候，关节或者是背部其他位置会有一些冷痛感，弄点桂花把它给蒸熟，用纯棉的布袋包裹起来敷在局部疼痛点上，止痛效果是很好的。

包括在夏天，为了对抗口干舌燥上火，会选择喝一些酸梅汤。

在酸梅汤上面撒上一点桂花，一方面是好看，另外一方面就是桂花性质偏暖，可以对抗酸梅汤整体的酸寒特性。

明朝有本书叫做《遵生八笺》，里边记载了一个汤品叫做天香汤，是古代的一个养生名方。

天香汤日常做的话会很麻烦，平时我们直接取干的桂花5克、甘草5克，直接用沸水冲泡，焖5分钟放温后就可以直接喝了。

桂花药性偏散能够化痰，而甘草能够制约辛散的特性还有补益的效果，两者一个主散一个主收，就能把身体之中的痰液给化掉。

桂花泡水化痰，主要是针对已经形成的痰。

如果从根源上来讲痰的问题，根源在于脾胃，也可以称之为脾失健运。

很多人多痰以为就是肺的问题，其实从根源上来讲还是和脾有关。

脾乃后天之本、主运化，一方面运化食物形成水谷精微、形成气血，另一方面把食物形成的残渣代谢出去。

如果在代谢过程中水湿没有及时运化出去，就会沉积在体内，导致水湿积聚形成痰。

白痰黄痰是能够看到的有形之痰，体内的血脂偏高包括脂肪，属于无形之痰。

针对这种痰液的问题，就要从脾胃来入手，用到的化痰穴位叫：丰隆穴。

丰隆穴在足外踝最高点往上8寸，大概位置就是膝盖骨外侧和足外踝尖两者的1/2处。

丰隆穴是化痰第一要穴，在《玉龙歌》一书中记载“痰多宜向丰隆寻”。

它是胃经的络穴，络就是联络的意思，相当于是两条经脉之间的桥梁，一个穴位疏通两条经脉。

丰隆穴连接的两条经脉就是脾经和胃经，艾灸丰隆穴能够同时健脾养胃，脾胃强健可以燥化水湿、化掉痰。

操作分两步：

第一步是先刮痧。

刮痧之前把蓝色艾草精油涂抹在小腿外侧，用纯铜刮痧板倾斜45度从上往下刮痧，刮到中间肌肉丰满的地方可以多刮一会，让局部呈现一个出痧的状态。

出痧就说明局部的痰湿淤堵开始借助出痧这个状态往外排，有利于经脉的疏通，为后续扫清障碍。

第二步就是扶正。

刮痧之后垃圾排出去了，再拿一根4厘米石磨艾条距离局部皮肤5公分左右温灸20分钟，这样可以唤醒脾胃的运化能力。

当脾胃的代谢强了，体内的水湿没有积聚，痰自然也就消失了。