心慌心悸、心跳快，按这两个地方。按一会儿就好了

自从新冠疫情之后，心脏不舒服的人时而有发生。

尤其是在今年夏天，我发现有好几位朋友在咨询胸闷心慌、心律不齐这些问题。每年夏天的咨询率都是蛮高的，今天咱们就重点说一说。

要知道夏天对应的是心脏，养心的最佳时间在夏天，同样心脑血管疾病多发的季节也在夏天。

再加上咱们现在的生活方式，熬夜成了常态，三餐靠外卖，工作学习压力很大，再加上情绪不舒畅总是憋闷。闲下来的时候，尤其是在晚上，就能感觉心脏砰砰砰撞击胸口的声音。

心慌心悸也说不上来太难受，但心脏的事情毕竟是大事，哪一天心脏不跳动了，这一辈子也就算过完了。

如何养护好心脏、防患于未然呢？今天我就用一组董氏奇穴的穴位，和大家简单说一说。

董氏奇穴是有别于十二正经和奇经八脉的经络穴位，它最大的好处就是穴位主要分布在胳膊腿上，平时伸伸胳膊伸伸腿直接就能按揉到。

正常的心慌是什么样子的呢？剧烈运动之后、情绪暴怒紧张之时，出现一些生理性的心慌，这其实没啥。但如果没有诱因，没有跑步、没有剧烈运动，却频繁出现心慌心悸，那就要引起重视了。

接下来咱们说5个穴位，一共分成两组。第一组是救急的，第二组是重点养心的。

救急这一组，第一个穴位叫心常穴。

把手伸出来找到中指，在第一指节的中间靠近小拇指的这一侧，把它三等分，中间的两个点就是心常穴。如果找不准，其实就是在侧边缘画一条线，取其中间的两个地方就是心常穴。

心慌发作的时候掐按3分钟，掐到局部发酸发胀，每天揉个两三回，立竿见影。

第二个穴位是心门穴。

心门，守护心脏的门户。在小拇指的延长线上，从上往下走一直走到手肘，手肘往上1.5寸就是心门穴的所在地。

心门穴和心常穴这俩穴位，是治疗心慌心悸、心跳过速特别好的黄金搭档。心常穴负责平复心跳，心门穴打开心脉的郁结，一个疏通一个内守，一搭配心立马就舒服多了。

平时也可以点燃一根1.8厘米石磨艾条，温和度高还不容易呛鼻，温灸15到30分钟。

第二组穴位是以治本为主的，叫做通关穴、通山穴以及通天穴，也称之为三通穴。

这组穴位比较好找，大腿和小腿中间有个椭圆形的膝盖骨，在膝盖骨中间上方往上这条线，就是通关、通山和通天穴的所在地。通关穴从膝盖上横纹往上5寸，通山穴再往上两寸，通天穴再往上两寸。

这三个穴位在这条竖线上，其实就是大腿正前方的正中线上，属于董氏奇穴的心经线，专门调节心脏不舒服的问题。

平时坐在凳子上，可以直接用手拍膝盖正上方一直拍到腹股沟。如果有艾灸条件，可以把大号的微烟艾灸罐装上一根石磨艾柱，点燃后用绑带绑在大腿上面。

这三个穴位可以按揉一下，哪个疼痛感最强就优先艾灸哪个位置。

除了穴位之外，日常也要注意饮食，吃点清淡的好消化的，不要熬夜、不要暴饮暴食。减轻肠胃和心脏的负担，少熬夜少生气，别让心脏一直处于紧绷的状态，心自然也就舒服很多。