作者：李瑞
很多人为了让头发更健康，会花不少钱买洗发水、发膜、头皮精华，却往往忽略了一个关键：产品固然重要，但正确的洗护和梳理方式，同样决定了头发的状态。
你是否有过这样的疑问：
洗头前到底要不要先把头发梳顺？发膜应该涂在哪个位置？湿着头发能不能梳？
这些看似不起眼的小细节，其实可能在日复一日中，悄悄影响着发质的好坏。
想要头发柔顺亮泽，同时减少掉发断发，不妨从下面这套系统又温和的日常护理流程开始。
正确洗头，从洗头前就开始了
1、洗头前，先把头发梳顺
洗头前，用排骨梳轻轻将头发整体梳顺，因为排骨梳的开放式梳背设计，特别适合洗前轻柔梳理，不易扯伤发丝。
如果是长发，不要从头顶猛梳到底。建议先从发尾和发中段开始，将打结处轻轻梳开，再逐渐往上梳理。这样做能减少洗头时因打结产生的拉扯，也让后续清洁更顺畅。
2、用清水充分打湿头发
在洗发水登场之前，先用温水将头皮和发丝彻底冲透，别只冲几秒就了事。充分预洗能冲走部分灰尘和表面油脂，也有助于后续洗发水更好起泡，清洁力更强。
3、洗发水先在手心搓开
千万别把洗发水直接倒在头皮上。
正确的做法是：取适量洗发水于掌心，加一点水揉搓出丰富泡沫，再将泡沫涂抹于头皮和发丝上。
清洗时用指腹轻柔按摩头皮，切忌用指甲抓挠。
若当天头皮出油较多，或用了不少造型产品，可以洗两遍。第二遍时洗发水用量减半，重点清洁头皮即可。
洗发水先在掌心揉搓起泡，清洁时只用指腹，不用指甲，是避免刺激头皮的关键。
4.、挤掉多余水分，再涂发膜
洗发水冲净后，先用双手轻轻挤掉发丝上多余的水分。
然后将发膜涂抹于头发下方约三分之二的位置，尤其要照顾到干枯易毛躁的中段和发尾。注意不要涂到头皮上，用量也不必过多，均匀包裹住发丝即可。
让发膜停留片刻，再按说明冲洗干净。半干状态使用，比湿发滴水时涂抹，吸收效果更好。
发膜集中护理发中和发尾，避开头顶，保持头皮清爽。
5、半干时使用头皮精华
洗后先用毛巾轻轻按压吸干水分，千万不要来回搓揉发丝。
在头发尚湿润时，可喷上头皮精华水。使用时稍微仰头，将精华喷在头皮上，再用指腹轻柔按摩，帮助均匀分布。
按摩动作务必轻柔，避免用力拉扯发根。
6.、发尾涂抹少量护发油
头皮护理完毕后，取少许护发油于掌心搓热，再轻轻涂抹于发尾和毛躁部位。
切忌一次用量过多，也尽量避开发根，否则头发容易变得油腻扁塌。
头皮精华照顾发根，护发油只用于发尾，分工明确，效果更佳。
7、吹至九成干
洗后不宜长时间湿发，也不要用过热的风长时间贴近头皮。
吹风机与头发保持适当距离，先吹干头皮和发根，再顺着毛鳞片方向吹向发中和发尾，万物疗法公众号提示吹到九成干即可，保留一点自然水分，避免过度干燥。
湿发时，尽量避免用梳子硬梳
头发湿润时，毛鳞片张开，发丝更脆弱。此时若用梳子用力拉扯打结处，极易导致断发和毛躁。
因此，在洗头过程中及头发很湿的时候，尽量不要梳头。洗前已经梳顺，洗后可用手指轻轻分开发束，等头发吹至半干或接近干燥时，再用梳子温柔梳理。
如果实在有打结，也要从发尾开始，一点点向上梳，切忌从发根一拉到底。
湿发时先用手指数分开，等半干后再用梳子，是减少断发的实用技巧。
想要好头发，学会正确梳头也很关键
梳头不只是理顺发型，正确的梳理方式还能放松头皮，减少打结和掉发，让日常护理事半功倍。
1、早起轻轻梳头20下
每天早晨，用宽齿、圆头的梳子轻柔梳头20次。
圆润的梳齿不易划伤头皮，适度梳理可放松头皮，保持舒适状态。
2、长发一定要从下往上梳
长发最怕从发根直接往下拉。
正确的顺序是：先梳发尾 → 再梳中段 → 最后梳理头顶。
这样能循序渐进地解开打结，大幅减少拉扯和断发。
一只手托住发束，另一只手从发尾开始慢慢梳开，是长发梳理的标准姿势。
3、梳子也要定期清洗
梳子每天接触头皮、油脂和残留物，容易积聚灰尘和产品残留。若长期不清洗，即便头发干净，也会被梳子再度污染。
建议每周清洗一次。可用温水加洗发水浸泡梳子，再用旧牙刷刷洗齿缝，洗净后擦干，置于通风处彻底晾干。
护发的关键，是把小事做对
养护头发，不一定需要复杂繁琐的步骤。
真正有效的，往往是那些不起眼却正确的小习惯：
洗前先梳顺
洗发水先起泡
发膜只涂中后段
湿发时少拉扯
吹风先吹头皮
梳子保持干净
这些日常动作，坚持下来，远比偶尔一次昂贵护理更有长远价值。
头发的改变不会一夜发生，但每一次温柔的清洁、梳理和吹干，都是为更好发质积累的一步。
不妨从下一次洗头开始，认真对待自己的头发吧。
个人经验，仅供参考！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法