这2种水果是湿气之王，最近少吃，伤阳气又伤脾胃，越吃湿气越重

大家好，我是冯名雨。

前几天我看到微信群有个朋友说，最近早上起来眼皮肿得睁不开，脑子昏昏沉沉，大便粘马桶，冲两遍都冲不干净。

我就问他，你最近吃啥了？

他说天太热吃不下饭，就靠西瓜续命，一天吃大半个，冰镇的特别爽。

我一听就明白了，典型的湿气从口入。

现在正是各种水果最丰盛的季节，有些水果看着水灵灵，吃着解暑，但却是生湿大户。

尤其有两种水果，大家一定要特别注意。

西瓜·寒湿

一、西瓜。

西瓜有个别名，叫天然的白虎汤。

白虎汤是大寒清热的方剂，西瓜敢用白虎汤这个名字，寒性绝对非常猛。

而且西瓜含水量大，吃进去的寒水，脾胃运化不动，就变成坏水死水，变成水湿，堆积在体内，形成湿气。

榴莲·湿热

二、榴莲。

榴莲性质和西瓜正好相反，大热。

民间有个说法，一只榴莲三只鸡，滋补力量很足。

但正因为它太热太腻，湿热体质的人一吃，湿邪加热邪，两股邪气闷在体内，把运化通道堵得死死的。

舌苔发黄发腻，口苦，脸生疮。

所以过犹不及。西瓜太寒，榴莲太热，本身都是好东西，但吃多了、吃错了，反而成了湿气的帮凶。

神阙穴·隔海盐灸

三、那咋办？记住两个穴位。

第一个叫神阙，就是肚脐正中间。

神阙穴解决的是寒湿问题。

吃了一些寒凉水果，比如香蕉、西瓜、梨，就用肚脐的穴位。

因为肚脐这里皮肤最薄，屏障功能最弱，下方没有脂肪，血管丰富，艾灸时热力极容易渗透。

而且肚脐内部和脾胃、大肠、小肠、肝胆、肾、膀胱都相连。

所以吃了寒凉的西瓜，寒气入体，脾肾阳气虚弱时，重灸神阙，可以给各个脏器提供阳气，驱散寒邪。

这里采用隔海盐灸法。

买点海盐，大盐疙瘩敲碎，填满肚脐。

中医认为，盐咸，咸味入肾。

在神阙穴上隔盐直接艾灸，艾草的纯阳之力和海盐咸能入肾的性能结合，不仅补后天脾胃，更能通过盐的引导，温煦先天之本，也就是肾脏。

脾肾得到滋养，就像有一个大火球温暖脾脏和肾脏，脾肾强健了，寒邪湿邪就无处可逃。

把大盐颗粒敲碎填在肚脐，让家人拿一根4厘米石磨艾条，对着皮肤距离两三公分做悬灸。

如果没有家人帮忙，自己平躺，把盐填满肚脐后，把底部镂空的大号微烟艾灸罐，用绑带绑在这里也可行。

膀胱经刮痧·排湿热

第二个方法，是背部足太阳膀胱经刮痧。

膀胱经在哪？在背部脊柱两侧，旁开1.5寸和旁开3寸。

其实就是后背肩胛骨中间这块区域。

足太阳膀胱经是十二经脉中循行区域最广、穴位数量最多的经脉。

五脏六腑的背俞穴都在这里。

简而言之，膀胱经是人体阳气运行的主要通道，也是排出体内寒邪的重要通道。

刺激整条膀胱经，就等同于打通身体排污管道。

在这里，把蓝色艾草精油涂抹在脊柱两侧，涂完用木柄纯铜刮痧板，直接从上往下刮痧。

刮痧方向顺应经络走，也就是从上往下。

这样做有顺气导气的作用，有利于引体内的水湿热邪下行。这个方法比较适合体质偏燥热，经常有口气，舌苔黄腻的朋友。