肾友不能吃鱼虾吗？这四种才是真正的加速器

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很多肾友一查出来肾病，第一件事就是把鱼虾全戒了，说”发物，不能吃”。我是黄晓晔，今天跟大家说句实话：鱼虾不但能吃，还是优质蛋白里的”优等生”，比红肉好消化、代谢废物少。真正在背后偷偷加速你肾功能下降的，是下面这四种。

第一种：咸菜、腌肉、火腿肠这些高盐货

盐进去了要靠肾排，肾不好排不出去，水钠一潴留，血压立马往上窜，蛋白尿也跟着加重。100克腌菜含盐能有15克，吃一碟就超了全天的量。每天盐控制在5克以内，水肿的人3克，这是硬指标。

第二种：动物内脏和加工食品，高磷

肾功能掉了以后，磷排不出去，血磷一高，骨头松、血管硬，肾性骨病和心血管问题全来了。猪肝、腰花、可乐、奶茶、加工奶酪，这些磷含量都很高，别再”以形补形”吃腰子了，越吃越伤。

第三种：香蕉、橙子、土豆、菠菜

钾这个东西，正常人多吃多排，肾不好的人排不出去，血钾一高，心脏说停就停，不是吓唬人。尤其是尿量减少、已经到了3期以后的，这些东西要焯水去钾、控制量，别榨汁、别炖汤。

第四种：杨桃

这个单独拎出来说，因为它含有一种神经毒素，肾衰的人吃了可能顽固性打嗝、意识障碍，甚至抽搐昏迷，有过致死案例。不管你多爱吃，肾病患者一口都别碰。

预后怎么样？ 说句实在话，慢性肾病目前没法逆转，但饮食控制得好，肌酐可以十年八年稳在原地，很多人到老都不用透析。反过来，高盐高磷高钾不忌口，三五年就可能进展到尿毒症。吃对了，就是给肾踩刹车；吃错了，就是踩油门。

所以别再冤枉鱼虾了，把上面这四样管住，比吃多少补品都管用。

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常

2、伴有三高降不下

3、水肿明显

4、失眠、脱发、皮肤不适等问题

均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。

大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。