作者：顾建新

在我们大脚趾缝内藏有一个肝经的荥穴，它就是行间穴，根据《针灸大成》、《黄帝明堂经》、《针灸甲乙经》等中医典籍记载，刺激这个穴位至少可调36种疾病。

像腹痛、腹中胀，小肠气，肝心痛，呕逆，洞泄，遗溺癃闭，消渴嗜饮，善怒，四肢满，转筋，胸胁痛，小腹肿，咳逆呕血，茎中痛，腰疼不可俯仰，

色苍苍如死状，终日不得息，口㖞，癫疾，短气，四肢逆冷，嗌干烦渴，瞑不欲视，目中泪出，太息，便溺难，七疝寒疝，中风，肝积肥气，发痎疟，妇人小腹肿，面尘脱色，经血过多不止，崩中，小儿急惊风等等症状都是它的适应症！

操作也很简单，只要掐大脚趾缝就能掐住这个穴位，以前，有一个叫扫地僧的民间中医最擅长通过捏掐脚趾缝来调理各种疾病。

现介绍其五个方面的调节功效：

1、平复“路怒”

现代生活节奏紧张，不少人脾气急躁、动辄发怒，常被形容为“火气大”或“肝火旺”，例如常见的“路怒症”便是典型表现，其根源多在于肝脏功能失调。

肝火亢盛时，人易怒，而暴怒又会使肝火上冲头脑，引发头痛、眩晕；上扰双眼，则见目赤肿痛、视物模糊；波及耳部，可致耳鸣耳聋；若上冲于口，甚至可能引起口角歪斜。

可见，怒气对健康伤害颇深。因此，平时火气较大者，可适当掐按行间穴，有助于调理肝脏，清泻虚火，使心境平和。

2、调控眩晕

眩晕是空间定向障碍所致的不稳定感，轻重不一，轻者静息可缓，重者如坐舟车，伴恶心呕吐。

行间穴尤其适用于肝阳上亢型眩晕，其症状常表现为：头胀痛、烦躁易怒、生气后症状加重、面红、耳鸣、失眠多梦、口干口苦、舌红苔黄。适当掐按此穴，有助平抑肝阳，减少眩晕发作。

3、善于改善善惊、易悲

行间穴还能安神定志，对于容易受惊、多愁善感的人群尤其有益，也就是说，如果您是那种容易受到惊吓，或者容易悲伤的人，行间穴对您就有奇效。

生活中，一个人的性格往往与自己的体质关系非常密切，而人的体质又与各个脏腑经络有关，因此您通过刺激经络，便可以改变体质，让自己的性格变得开朗积极。

《针灸甲乙经》说：“善惊，悲不乐，厥，胫足下热，面尽热，渴，行间主之。”

4. 对产后的宝妈很友好，可促进乳汁分泌

中医认为，女子以血为本，肝血不仅主宰月经调节，也直接影响乳汁的生成与质量。行间穴善于调理血分寒热，刺激该穴有助于补足肝血、通畅气血，对产后缺乳或乳汁质量不佳者有良好改善作用。

5、能调理痛经

一位女性朋友常月经延后，痛经剧烈，服止痛药及活血调经药均不理想。后试用按揉行间穴，疼痛明显缓解，痛经严重者，此穴处常有明显压痛。

按揉方法：

行间穴位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，万物疗法公众号提示按揉时不必死记穴位位置，主要在该区域内寻找反应点。

由于行间穴的位置比较靠近脚趾，皮肉比较的薄，通过掐按的方法，就能达到很好的效果。

如果体质比较好，掐按力道可以稍微大一些，体质比较虚，力道小一些。

每次按揉时间3—5分钟左右。

注意：行间泻火的力量较强，不要天天按，可隔天一按，症状消除了就停止。

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