我是黄晓晔，从医五十多年。临床见过太多肾病患者，等到肌酐明显升高才来就诊，这时肾脏损伤大多已经很难逆转，不少人一步步走向透析，实在令人惋惜。
重点：肌酐正常≠肾脏没有损伤
体检肌酐在参考范围内，就代表肾脏完全健康。
但肾脏代偿能力非常强大，早期肾脏已经出现损伤时，肌酐依旧可以显示正常。肌酐还没升高的这个阶段，就是护肾黄金窗口期。一旦肌酐持续走高，说明肾脏功能已经丢失大半，留给干预的时间就非常有限。
不要只盯着肌酐一项检查
想要尽早揪出早期肾损伤，不能只看肌酐。
必查项目：尿微量白蛋白，是肾脏早期受损的重要信号。
身体预警信号也要重视：夜尿增多、眼睑下肢水肿、泡沫尿经久不散、容易疲惫乏力。出现这些情况，不要等肌酐超标再处理。
高危人群一定要定期筛查
高血压、糖尿病、痛风、有肾病家族史，都属于肾病高危人群。
不要自我感觉身体好就忽视体检，需要定期做肾脏专项筛查，做到早发现、早干预。
做好这几件事守住肾脏
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管控好血压、血糖等基础病，是护肾的根本； -
饮食清淡，避免高盐、暴饮暴食； -
不乱吃偏方、止痛药、来路不明的保健品，很多药物会悄悄伤肾。
抓住肌酐升高之前的黄金窗口期，规范筛查、调整生活、及时干预，很大程度能够延缓肾病进展，远离肾衰与透析。
温馨提示：本文仅为健康科普，身体不适请及时就医，遵从医生专业诊疗。
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任