作者：顾建新
在中医经络体系中，百会穴堪称“诸阳之会、百脉之宗”。它位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是督脉上的重要穴位，也是手足三阳经与督脉的交会之所。
历代医家对百会穴推崇备至，认为慢性病患者坚持按揉此穴，往往能收到意想不到的调理效果。这背后究竟蕴含着怎样的中医原理？
慢性病的特点是什么？
病程长、反复发作、迁延难愈。中医认为，慢性病的核心病机在于“正气亏虚，邪气留恋”。而正气之中，阳气尤为重要。
《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气不足，则气血运行无力，脏腑功能减退，痰浊、瘀血等病理产物内生，形成虚实夹杂的慢性病状态。
慢性病患者常见神疲乏力、畏寒肢冷、头晕目眩、失眠健忘等症状，皆与阳气不足、清阳不升有关。
百会为督脉之巅，按摩此穴可振奋一身之阳气，使清阳上升，浊阴下降。阳气充足，则气血运行通畅，脏腑功能得以恢复。
许多慢性病还表现为中气下陷之证，如胃下垂、子宫脱垂、久泻脱肛、脏器功能低下等。
百会穴具有升阳举陷的独特功效，能提升下陷之气，使脏腑回归原位。李东垣在《脾胃论》中特别强调百会穴在补中益气汤证中的辅助作用，认为按揉或灸百会可增强升提之力。
对于慢性疲劳、免疫力低下者，坚持按摩百会，能培补正气、固本培元，逐步恢复机体的抗病能力。
百会穴，一穴通全身
“百”意为众多，“会”意为交会之处。《会元针灸学》中记载：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”也就是说，百会穴是人体众多穴位交汇之处。
在《史记·扁鹊仓公列传》中，扁鹊救治虢国太子时所用的“三阳五会”中，就包括百会穴。
不仅如此，百会穴还藏着一个极为重要的秘密——它是人体任督二脉的总开关。
百会穴被视为人体的天门穴，上承天气。如果头部是人体的总司令，那么百会穴就是总司令的大脑，堪称核心中的核心。
这是因为，在人体的12条经络中，有6条汇聚于百会穴，分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经和足阳明胃经。
而且，这6条经络都与素有“阳脉之海”之称的督脉相交汇。
因此，经常刺激百会穴，可以带动人体的一半经络以及大部分穴位。对于身体渐亏、体质虚弱的中老年朋友来说，更能起到补阳填阴的作用。
百会穴在什么位置？
从两耳尖向头上连线，与头顶前后中线相交处便是百会。发迹正中至上5寸，有的人也会摸头骨正中的凹陷部分，即为百会。
如何按揉百会穴？
以中指或食指指腹置于穴上，先顺时针轻揉50次左右，再逆时针50次左右，力度以局部微胀为度，每日早晚各一次。
也可五指并拢轻叩3——5分钟左右。
需注意，高血压急性期、头部有重大疾病慎用。慢性病调理非一日之功，贵在持之以恒，配合规律作息与合理饮食，方能渐见其效。
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