耳朵上有一个冷门穴，擅调下焦各种问题

作者：老歌

如果身体下半截总不舒服，腿痛、臀痛、腹股沟坠胀、炎症反反复复，只要按压耳朵上的一个冷门穴，就可帮助我们自调，它就是股关穴！

与耳朵上常用的热门穴，比如耳尖、神门、皮质下、内分泌、心、肝、脾、肾、肺、胃、交感、大肠等耳穴相比，它确实是一个冷门穴，使用它的人很少，即使是一些专门从事耳疗的人也很少涉及。

不过，它却是一个性价比很高的宝藏穴，在笔者的眼中它可是一个调理下焦的万用穴，特别擅长调理各种下身说不清、治不好的小毛病。是一个调节我们大腿、腹股沟、盆腔下焦的核心开关。

它为何有这样的功效呢？

下焦是人体元气的根基，股关穴所在的耳廓三角窝，精准对应人体下焦盆腔。

刺激这个点位，就是直接激活下焦元气，疏通经络、濡养筋骨，从根源改善循环差、淤堵胀痛的问题。

股关穴的具体位置？

国标耳穴没有单独收录股关穴，它是一个临床经验穴，夹在坐骨神经穴、臀穴中间，和盆腔穴相邻，见下面图片中划红色区域内的蓝点。

万物疗法公众号提示找穴位不能太教条，每个人耳廓大小、身体淤堵情况不一样的，主要在蓝点上下左右中找反应点，按着酸痛最明显的点就是。

双侧耳朵都有，一定要两边对比按压，哪边痛感强烈，就说明哪边身体有淤堵、有问题。

如何自我操作呢？

1、简易点按法（随时随地能用）

用手指指尖点按，力度由轻到重，不用蛮力。也可用耳穴棒代替手指按压。

操作时，可按照黄帝内经的缪刺原则“左病右治、右病左治”，也就是左边大腿、腹股沟不舒服，刺激右边耳朵股关穴，反之亦然。

2、耳穴压豆（适合居家使用）

把王不留行籽贴在酸痛最明显的股关穴上，然后配合按压，急性问题每天按压4-6次，慢性问题2-3次，每次2分钟，以酸麻胀痛微微发热为准。

笔者的个人经验，每次操作，只贴一侧的耳穴，这是站在平衡的角度考虑的。单侧耳朵不要连续贴超过3天，双耳交替，避免皮肤受损、产生耐受！

也有的老师建议两侧的耳穴同时贴，你相信谁，就采用谁的思路。

它主要适用于以下几类症状：

1、生殖系统轻度炎症、坠胀不适

不少人会反复出现私处、睾丸或盆腔坠胀隐痛，检查后并无明显器质性疾病，多与气血淤堵有关。

按压股关穴，并搭配神门、内分泌、外生殖器穴，有助于疏通下焦湿热、消肿止痛。急性不适时可适当加强按压，慢性问题则宜日常轻柔养护，并配合作息调理，改善效果通常较为明显。

若出现突发高烧、剧烈肿痛或急症表现，应优先就医，耳穴只能作为辅助养护手段。

2、久坐人群的坐骨神经痛、髋臀酸痛

上班族、司机及中老年人常见此类问题，久坐后易出现大腿后侧、臀部放射性疼痛，甚至影响走路。

股关配臀穴、坐骨神经穴，是临床常用的止痛通络组合。按压时可轻轻活动腰腿，动静结合，往往比单纯贴膏药、揉腰更有效，有助于快速缓解肌肉痉挛和气血淤堵。

3、腹股沟胀痛、淋巴轻度淤堵

换季、熬夜或上火后，部分人会出现腹股沟隐隐胀痛，或伴淋巴轻度发炎、气血不畅。

按压股关并搭配交感、肾上腺穴，有助于促进淋巴回流、缓解血管痉挛，减轻坠胀感，并改善下肢循环不畅、腿脚发凉等问题。

4、非嵌顿疝气、下腹隐痛

对于轻微可复性疝气，或下腹莫名隐痛，且暂不适合手术、也无需吃药的情况，可考虑辅助调理。

日常轻柔按压股关配腹股沟穴，有助于梳理下焦气机，缓解坠胀不适，可作为术后及日常养护的辅助方法。

5、下肢供血差、腿脚麻木无脉

若单侧腿脚发凉、脉搏较弱、麻木，且已排除器质性病变，通常多与血管痉挛、气血不能达于末梢有关。

坚持按压股关配心穴、内分泌穴，有助于调节血管舒缩、疏通经络，逐步改善下肢供血不足。

注意事项：

耳部有破皮、发炎、冻疮时，严禁按压或贴豆，以免感染。

孕期女性及有流产史者，禁止强刺激此穴，以免引起不适。

高血压、心脏病、凝血功能较差者，操作时力度务必轻柔。

饥饿、疲劳或情绪紧张时，不宜强行刺激穴位。

所有急症及器质性病变，均应优先就医，耳穴仅作辅助养护手段。

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