大家好，我是冯名雨
说到脱发问题，有两个原因是最为突出的，一个是遗传，另外一个就是压力太大。
其实脱发作为一个时代病症，在古代的时候，脱发依旧有很多，只不过没有现代这么多。
说到脱发，很多人说就是上面的两个原因，或者说遇到脱发就要补血补肾。
其实你说的都对。
但实际上，还有一种脱发，它和体内的风邪有关。
就是说等到秋冬季节风一吹，树上的落叶哗哗哗的都掉下来了。
那如果体内有很强的风邪，那一吹，是不是自己的头发也容易脱落呢？
所以这里的风，它不是外在的刮风下雨的风，是我们内在由于某些原因产生的内风，就是我们常说的几种病邪，风寒湿暑燥火其中之一。
风邪往上顶，不停地摇曳你的发根，那发根摇晃摇晃，它就站不稳，头发那可不就是一把一把地往下掉吗？
有本书叫做《诸病源候论》，它就点破了这一点。
他说人有风邪在于头，有偏虚处则发秃落。
这就是一个风邪导致的脱发问题。
那风邪所导致的脱发，你可以考虑从下面的4个穴位入手，分别是风池穴、太溪穴、太冲穴、三阴交。
风池穴·疏风解热开风口
风池穴是我们脑后的一个穴位，它在哪里呢？
我和大家标一下。
找到自己的耳垂，两个耳垂画一条连线，和脑后两条大筋相对的位置，就是风池穴。
风池穴是体内的风邪在脑后汇聚成的一个池水。
说白了风邪在这汇聚，如果你把风池穴给养护好，那是不是风邪就有了一个出口呢？
在中医上有这样一句话叫做诸风掉眩，皆属于肝。
就是出现风邪所导致的问题，比如说头晕、中风以及外感风邪出现的感冒，还有风邪导致的脱发，都可以从肝入手。
而肝作为风木之脏，容易化火生风。
一旦化火生风，就会上扰我们的脑窍，出现头部脑部问题。
而风池穴属于胆经上的穴位，肝胆是相表里的关系。
正好借助肝胆经络表里关系，风池穴可以疏风解热。
这个风池穴就好像是后脑勺两个出风口。
风往上一冲冲到头顶，会经过颈部头的侧边缘，你在风池穴一刺激，等同于把风口给打开，让风邪有路可走，它就不会一直去摇曳我们的发根。
对于这个穴位，我们一般有两种操作方式：
第一种就是用纯铜的梳子刮痧板，从前往后梳头，直接梳到我们的风池穴的脑后，可以早上睡醒后，左侧右侧各100次梳头。
第二种方法就是艾灸。
艾灸那你就需要家人帮忙，比如说拿根艾条直接熏，自己的话不太容易操作。
如果只有自己在家，你可以找一个眼部艾灸罐。
眼部艾灸罐正常情况下，它是直接拿来艾灸眼睛的，我们怎么办呢？
我们开发一个它的巧用用法，把两个艾灸罐对着朝向脑后，直接戴在脑袋上就行了。
大家注意，这个艾灸罐它是可以调大小的，有些人收到之后发现很紧，你就把它的绑带可以调一调，调松调紧，包括下面这根绑带都可以调。
你得学会调节它的大小，这样你戴在脑袋上之后才不会偏紧。
太溪穴·补肾水以息肝风
在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
中医认为，发为血之余，肾其华在发。
意思是说头发它是当我们血气有多余的余量的时候才会去滋养，一旦体内的血气不足，那头发就会被首先抛弃。
而肾主藏精，精生血，血养发。
一旦肾亏，这个时候，肝肾阴虚，水无法滋养肝木，肝木就会躁动不安，形成虚风内动。
太溪穴它补的是肾水，肾水足了，肝木得到滋养，风它就少了。
体内的风邪并不是凭空产生的，它产生的原因就是肝木太过于干燥，没有水的滋养。
那我们用太溪穴滋养水分，自然肝木肝风就不容易出现。
对于这个穴位，我们可以直接用1.8厘米的石磨艾条，它的温和度和穿透能力非常好，直接在这里温灸15-20分钟。
太冲穴·平肝潜阳清肝风
在第一脚趾缝，我们找到第一脚趾的骨头和第二脚趾的骨头，它的夹角前方凹陷就是太冲。
肝作为风木之脏，主疏泄主藏血。
当肝肾阴虚的时候，肝阳上亢，肝风易动。
而太冲作为肝经原穴，能够平肝潜阳。
我们上面说了诸风掉眩皆属于肝，凡是和眩晕中风相关的，就可以用肝胆经相关的穴位解决。
正好太冲穴作为肝经原穴，是肝脏的原动力所在，它能够清肝风养肝血。
对于这个穴位，我们可以把大号的微烟艾灸罐，插上一根石磨艾柱，用绑带绑在脚背的位置。
三阴交穴·养血滋阴息内风
三阴交穴，我们找到自己的足内踝，足内踝最高点垂直往上3寸，就是穴位所在地。
在上面我们说了，发为血之余，这个余字用的特别好。
血气足，血气有多余的时候，头发乌黑浓密。
一旦血气亏虚，血气不足，头发就会干枯发黄分叉脱落。
而三阴交作为三条阴经交汇穴，肝经、脾经、肾经交汇于此。
其中脾为气血生化之源，肝主藏血，相当于是血液的血库，而肾主藏精，肾精可以转化成血。
这三条阴经都可以养血。
那这个时候，三阴交就能解决气血不足和脾胃虚弱的问题，它就是一个养血的大穴位。
你可以简单的理解为头发就是庄稼，血液就是肥料，那三阴交穴就是三个肥料厂，它能够把足够的肥料撒在田地上，让我们的头发浓密。
对于三阴交穴，你平时可以直接艾灸，或者也可以找一个自发热艾灸贴，撕开之后贴在脚踝处，可以温温的自发热4-6个小时。
整个穴位一共4个，可以说白了，它主要是针对滋阴、补肾以及养血平息肝风。
对于那种肝肾阴虚所导致的头发环境异常，脱发问题，可以用这种穴位来改善。
尤其是你发现自己的脱发伴随有头发的干枯细软，头发痒，头晕，腰膝酸软，那这套方子就是比较适合你的。
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