心常穴顾名思义，“心”主心脏，“常”即让心跳回归常态。
心常穴取穴简便，位于掌面中指第1节中央线、偏向小指侧（尺侧）外开2分的位置，距离第二节横纹三分三处取上穴，再向下六分六处取下穴，两穴同用。按压时指尖有明显酸胀感即为取穴到位。穴位深层布有正中神经、心脏神经，与心脏脏腑直接经络相通，靶向性极强，是一组上下双穴配伍。
心常穴▲
核心功效十分鲜明：
01.宁心泻火，平复心律
本穴最大特长就是调节心跳节律，能快速平复过快、过乱的心跳，让悸动不安的心神安定下来。
02.祛邪安神，舒缓情志
针对肝郁火旺、心绪不宁引发的烦躁、失眠、焦虑，可清泻心火、安定神志，改善情绪急躁带来的身心耗损。
03.通经活络，养护心脉
疏通心经气血，调理心脏本体疾患，同时改善心脏风湿痹痛带来的周身不适，强健心脉机能。
心常穴首当其冲用于各类心悸、心动过速、早搏、心律不齐等不适。尤其情绪激动、生气急躁引发的突发心慌、心跳猛烈，针刺或按揉心常穴，搭配木炎穴，多数一次即可明显缓解，数次调理后症状可基本消失。日常突发心慌胸闷，紧急按揉也能快速救急。
主治（心肺通调）
– 心脏：心悸、心律不齐、心跳过速、心肌梗塞、风湿性心脏病、心脏扩大
– 肺系：胸闷、胸痛、支气管扩张、肺癌辅助
– 神志：失眠、焦虑、更年期综合征
– 其他：乳腺结节、乳汁不畅、肩背痛
针刺要领
– 针具：五分针
– 深度：直刺 2～4 分，以局部酸胀或微痛为度；急症可三棱针点刺出血 2～3 滴
– 手法：轻捻转、不提插；留针 15～20 min
– 配伍：
– 心律失常：心常三穴 ＋ 心灵一、二、三穴 ＋ 通关、通山、通天
– 肺癌/肺气肿：心常三穴 ＋ 灵骨、大白 ＋ 驷马、三重
– 心肌梗塞：先 T4-T5 椎间放血，再针心常三穴 ＋ 心灵穴
– 禁忌：孕妇慎用强刺激；急性出血性疾病禁用点血。
– 穴居心包经循行区，火经火穴（“火中火”），清心包、疏心气、宁心神。
– 董氏“手躯顺对”——中指对应胸脘，第一节映射“心肺区”，故心疾肺疾同调。
– 临床观察：单针心常二穴，30 s 内可降心率 10～15 次；三针倒马，对心脏扩大 7 次可见心界缩小。
口诀：
心律不齐胸发慌，中指内侧三针忙；
倒马一上心常穴，心肺同调保安康！
要点小结
心常穴不止治心，心肺同源，是董氏里面少数心肺双调的穴位。
专业针刺操作：常规针深半分，留针15～20分钟即可。
手指穴位痛感明显，针刺宜轻，严禁自行扎针。日常居家保健、惧针人群：随时用拇指指腹垂直按揉心常穴，每次每侧按揉3～5分钟，力度以酸胀舒适为宜，每日2～3次，即可温和养护心脏、平复焦虑失眠、缓解突发心慌。
本文综合自：大医生杂志等。文中相关方剂药物和治法请在医师指导下使用。
本篇文章来源于微信公众号: 中医五运六气