作者：老歌
《灵枢·经脉》记载：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”
这句话道出经络的重要地位。经络，就是遍布全身的气血通道，向内连通五脏六腑，向外联络四肢、皮肤、筋骨。经络通畅，气血才能循环周身，脏腑之间协同运转；一旦经络淤堵，气血停滞，各种亚健康不适就接踵而来。
很多人只知道经络堵了会酸痛，却不知道，坚持科学疏通经络，带给人体的改变是由内向外、层层递进的。
先做个简单自测：
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手脚常年冰凉，冬天尤其明显 -
面色暗沉发黄，素颜没光泽 -
容易疲惫乏力，睡醒了也不解乏 -
情绪压抑，爱叹气，一点就着 -
肩颈僵硬、腰酸背痛反复出现
中3条以上，可能提示你的经络需要关注了。但这些症状也可能与其他原因有关，不能仅凭自测判断经络问题。
一、气血送得到：营养直达全身.
气血就是身体的营养液，经络就是输送管网。管道通畅，气血才能顺利抵达身体每一处角落。
据北京中医药大学资料，经络“行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节”，是气血运行的通路，将营养物质输布到全身各组织脏器。
气血上荣头面，面色慢慢变得红润透亮，
阳气输送至四肢末梢，手脚不再常年冰凉，
脏腑持续得到气血濡养，不容易疲惫乏力，
一句话总结：经络通，气血才不会堵在半路，身体各处都能得到滋养。
二、脏腑配合好：五脏各司其职.
经络是脏腑之间互通信息的联络网。《灵枢·海论》讲：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体五脏六腑、四肢百骸之所以能协调统一，依靠的正是经络系统的联络沟通。
一条经络淤堵，对应的脏腑就容易“失联”，功能失调。
脾胃经络通畅，运化能力提升，减少痰湿堆积，
肝气沿着经络正常疏泄，情绪平和，
心肾经气机顺畅，水火得以相交，入睡更安稳，
一句话总结：经络通，五脏六腑才能互相配合，维持体内阴阳平衡。
三、外邪难入侵：筑牢身体防护屏障.
《素问·皮部论》讲：“邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则入舍于脏腑也。”
外邪入侵，顺序是皮肤→络脉→经脉→脏腑。经络通畅，卫气充盈，体表的防御能力更强，外邪不容易层层深入。
卫气足，风寒不易入侵，换季不容易反复感冒，
气血流通顺畅，身体修复速度更快，
陈旧淤堵慢慢化开，旧伤遇到阴雨天隐痛减轻，
注意：经络通畅不等于永远不会生病，而是正气充足，身体抵御、修复能力变强。
一句话总结：经络通，身体自带一层防御屏障，减少邪气向内侵袭。
四、情绪有出口：气机舒展，不再郁结内耗.
肝主疏泄、心主神明、胆主决断。情绪本质是气机的变化，经络淤堵，气机被困，人很容易陷入烦躁、压抑、失眠的状态。
万物疗法公众号提示肝经不通者易出现“胁肋及少腹胀痛、心情郁闷、多愁善虑、急躁易怒”。
肝气经疏通，气机条达，不容易生闷气、频繁叹气，
心神得到气血濡养，入睡更快、多梦减少，
全身气机舒展，心态更开阔，
一句话总结：经络通，气机才有地方舒展，情绪不再憋在身体里。
五、疼痛能缓解：松解开淤滞.
中医常说“通则不痛，痛则不通”。很多躯体酸痛，根源就是局部经络气血停滞。
据权威来源描述，经络不通“可以表现为经络循行部位颜色、形态的变化，局部也常会出现明显的压痛、结节、条索状物等”。
膀胱经、胆经疏通之后，肩颈僵硬得到舒缓，
腰腿经络气血通行，腰酸背痛减轻，
经筋得到濡养，关节活动更灵活.
并非所有疼痛都是经络淤堵，器质性病变引发的疼痛，单纯疏通经络无法解决，需要就医诊治。
一句话总结：经络通，淤滞松开，很多酸胀痛自然缓解。
六、自愈力在线：畅通代谢.
经络是人体自带的修复通道。我们按揉穴位、适度拍打、导引拉伸，本质是疏通通道，让气血去完成身体的代谢与修复。
代谢废物可以顺利排出，皮肤油腻、暗沉得到改善，
正气逐步充盈，免疫力维持在更好的状态，
脏腑长期得到气血滋养，衰老的速度放缓，
一句话总结：经络通，身体的自我修复能力才能稳定在线。
结合经络淤堵分型：寒堵宜温、湿堵宜化、气堵宜疏、瘀堵宜通、虚堵宜补。
尤其是气虚、阳虚的虚堵人群，切忌大力拍打、重刮痧、频繁拔罐，过度疏通反而耗伤元气，越通越虚。
如果身体出现持续疼痛、麻木、不明原因消瘦，或是症状不断加重，请及时前往正规医院就诊。
声明：本文为传统中医理论科普，不能替代任何疾病的诊断、药物与专业治疗。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法