今日霜降，未来半月，要打开手臂上的这个 “ 金生水 ” 开关，为入冬提前储备能量

作者：南悳

今日霜降，秋主收，冬主藏，霜降正是“收”转“藏”的过渡期，是秋季到冬季的转折节点，也是为冬藏打底子的关键窗口。‌‌

此时打开手臂上的这个“金生水”开关——尺泽穴，就可为我们入冬提前储备能量！

肾决定人的冬藏力，打开这个“金生水”开关的目的就是为了补肾、强肾！

“金生水”是什么意思？

这是中医五行相生的原理，肺属金，肾属水，金生水，所以肺是肾的“母脏”，肾是肺的“子脏”。

肺气足，肃降收敛足，则有助于促生肾之气（精气），从而化生肾阴和肾阳。肺气对肾之气（精气）的生成起着关键的“促生”作用。

所以“金生水”的本质是：肺气的肃降功能，为肾精的生成和固摄提供了动力。肺气一降，肾水得生；肺气一逆，肾水就断。

尺泽穴为什么是手臂上的“金生水”之开关呢？

尺泽穴是肺经的合穴。《灵枢·九针十二原》说“所入为合”，经气从四肢末端出发，一路汇聚，到了肘膝关节附近，像百川汇入大海，由此深入脏腑。尺泽就是肺经经气“入海”的关口。

在五输穴的五行配属中，阴经的合穴属水，肺经属金，尺泽作为肺经的合穴，五行属水。

于是尺泽就有了一个特殊的“双重身份”：它既是肺经的穴位（属金），又是五行属水的穴位（属水）。 金是它的“出身”，水是它的“属性”。

尺泽穴为何能够补肾呢？

1、按照五行的相生关系：

金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。

2、尺泽穴的名字本身就暗含了这层意思：

比如，这个“尺”字，就含有补肾的意思，在中医体系当中有一个诊病法，叫号脉，主要是号寸关尺。

寸关尺可对应人体所有的脏腑，尺对应什么呢？它对应人的肾与命门！从“尺”的含义，可看出它不仅一个补肾的穴位，也是强命门的穴位。

再如，这个“泽”字，从字面上讲它是水停聚的地方，肾属于水，从取相比类上讲，它与肾同气相求！

3、从筋膜学的角度，也能看出它可以补肾。

肘窝筋膜通过腋下筋膜与膈肌相连的，膈肌既是人体的呼吸肌，同时也是内脏筋膜的核心纽带。

肺气想要下传到肾，必须跨过膈肌这道关口。而刺激尺泽穴这个枢纽，可帮助把腋下、膈肌的牵拉张力卸掉，胸腔压力降下来，肺气才有条件向下沉降入腹腔，滋养肾脏气化。

这也是为什么，一个手臂上的穴位。却能够同时调理肺，还能间接补肾的生理依据。

尺泽穴的具体位置！

它位于肘区，肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，左右各一。

如何刺激呢？

可根据五行导引的原理的去刺激，一先轻摩半分钟左右（摩法属于金）然后用空拳轻轻敲打（敲法属于水）3分钟左右，笔者的个人经验，只敲右边的尺泽穴，因为右边主降，其实左右两边都有升降，只不过右边的降力更强。

也有人提倡两边都操作，不需要纠结谁对谁错，中医有很多门派，每个门派的方法，不是非黑即白的数学题，而是活的经验学，你信任谁，就选谁的方法操作。

另外在小腿上也有一个金生水”的开关，它就是复溜穴，两者结合一起应用，效果更好。

一个在肘，一个在脚踝内侧，一上一下，这样可把肺肾之间的“金水通道”完整打开。

对于复溜穴也可采用五行导引的原理的去刺激，另外，也可根据写穴的原理采用写穴法操作，直接把中冲穴写在复溜穴就可，写穴之前，可先用念穴法念复溜穴的名字三遍。

万物疗法公众号提示如果从董氏奇穴牵引针的原理看，上面的尺泽穴用敲打，下面的复溜穴用写穴，可以起到牵引的效果。

注意： 肺气本身就虚的人，按摩尺泽不一定能立刻补肾。因为它的能量须先跑去滋阴润肺，待肺气也足了的时候，才能通过“金生水”的方式补肾，所以肺气虚弱的人，揉尺泽需要更长时间才能看到补肾的效果。

另外，也可先按太渊穴一段时间，然后再按尺泽穴。

本文为个人学习心得，仅作中医健康知识分享，不构成任何诊疗建议！另，文中图片源自网络，版权归权利人所有！

本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法