本文由网友 “瑜 ” 供稿！
三年里，我把理中丸、附子理中丸、小建中汤全都吃了一遍，脾胃没调好，人反而越来越虚。
直到有一天，在朋友的推荐下，看了一位老中医，他看了看我的舌头，又按了按我的脉，说了一句让我记到现在的话，我才算真正反应过来，之前那三年，全是在瞎折腾。
就这样，三年下来，我几乎把所有叫得上名字的温中建中方子都试了个遍，理中也理了，建中也建了，结果脾胃还是那个脾胃，甚至比当初还差。
我当时怎么也想不通，为什么别人吃这些药都有效，到我这儿就全乱套了。
当时，老中医帮我诊完病后，他说了一句特别绕的话：
“ 你把理中和建中当成两个可以随手换的药，就错了。理中，理的是虚寒；建中，建的是虚劳。一个寒，一个劳，根子不一样。你用理中去治虚劳，寒是散了，人更空了；你用建中去治虚寒，人是缓了，寒更停了。”
我听完当场愣住了。他又补了一句：
“凡脾胃虚寒者，理其中；脾胃虚劳者，建其中。两个中，两个法，搞混了，越调越乱。”
理中，好比是灶膛里柴火不够，火点不旺，锅是凉的，饭煮不熟，所以要用温燥的药把火点着。
建中呢，是灶膛本身裂了、薄了，火再旺也存不住，热全从裂缝跑了，所以要用甘缓的药把灶膛修厚。
一个在点火，一个在修灶，方向完全不一样。火不够的人，你去修灶，灶修得再结实，火还是弱的；灶坏了的人，你去点火，火点得再旺，灶还是漏的，越点人越空。
这两种虚，体感也不一样。
脾胃虚寒的人，肚子摸上去是凉的，软乎乎的那种凉，平时吃凉的马上拉，大便稀溏，手脚不温，舌头淡，苔白。
脾胃虚劳的人，肚子摸上去是紧的，按着不舒服，有时候能感觉到肚子里面像有根筋一样拧着，还伴有心慌、虚烦、面色萎黄、人消瘦，舌淡嫩，脉细弱。
凉和稀，是寒；紧和瘦，是劳。这么一分，其实没那么玄。
所以说到底，这两个方向的分辨，关键在几个信号上。肚子凉、大便稀、手脚不温、舌淡苔白，这些是寒，找理中。
肚子绞着疼、心慌虚烦、人瘦、面色黄、舌淡嫩、脉细弱，这些是劳，找建中。凉和稀是寒，紧和瘦是劳。万物疗法公众号提示拿不准的时候，别自己硬套，在你当地找个中医师去辨别。
我问老中医，我这三年吃中药都吃烦了，有没有什么穴位可调脾胃的！
老中医告诉我：
如果不想喝中药，虚寒的人可以按揉中脘、足三里、关元三个地方。中脘在肚脐上四寸，足三里在外膝眼往下三寸，关元在肚脐下三寸。
虚劳的人可以按揉中脘、足三里、三阴交，三阴交在内踝尖上三寸。
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