我是黄晓晔大夫，从事肾病诊疗五十多年，跟大家说句实在话：肾病养护，药物治疗是一方面，饮食调理更是重中之重。很多肾病患者只盯着化验单指标，吃饭却不加以控制，盲目乱吃，持续加重肾脏负担。肾脏没有痛觉神经，受损早期往往没有明显感觉，长期饮食不当，会悄悄损伤肾功能。今天讲的肾病饮食“三宝”，大家可以点赞收藏，日常吃饭当作参考。
第一宝：优质低蛋白食物。推荐鸡蛋、瘦猪肉、淡水鱼这类。蛋白质是人体必需营养，但蛋白代谢产生的废物，需要肾脏排出。选择优质蛋白，控制好总量，既能补足身体所需营养，又不会产生过多代谢垃圾，不给肾脏增加额外压力。记住核心是优质+限量，不是完全不吃蛋白，也不是放开吃。
第二宝：高纤维清淡蔬菜。像冬瓜、白菜都是不错的选择。充足膳食纤维可以促进代谢，帮助稳定血压，减轻水钠潴留，缓解水肿，减少肾脏排水的负担。但要留意，血钾偏高的肾友，蔬菜需要焯水后再吃，控制摄入量。
第三宝：低糖新鲜水果。少量吃可以补充维生素，改善乏力、食欲差的情况。重点在于少量！水果大多含钾、糖分，肾功能差、血钾高的患者，一定要谨慎挑选，避开高钾水果，不可一次吃太多。
不少肾友容易走两个极端：要么什么都不敢吃，造成营养不良；要么毫无顾忌大吃大喝，加速肾损伤。肾病养护贵在坚持，合理饮食，就是给肾脏减负。关注我，带你学习靠谱的肾病饮食知识。
【我是黄晓晔，正式征集100名，需要调理肌酐高，尿蛋白多，三高并发肾炎的问题朋友，《点击此处填写自身情况！！！》或者长按识别扫码咨询，我来告诉你怎么做，帮助大家改善，而且肾病确实是我主攻和擅长的领域，临床也帮助了数万肾友，我不会欺骗大家，再次感谢肾友们的支持和阅读！】
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任