大家好，我是冯名雨
对于手麻脚麻的问题，40岁以上的中老年朋友，是非常容易出现类似问题的。
常见到啥地步呢？
出现了我们基本上也就不当一回事，感觉歇一歇也就过去了。
手脚发麻，绝对不是一个小事。
在中医上，我们把它称之为痹症，就是体内的风邪、寒邪、湿邪钻在身体当中，给咱们发信号了。
中医讲，经络气血通畅，四肢百骸才能得到滋养。
一旦外在的邪气入侵身体，经络血管淤堵，或者是脏腑失调，某个位置得不到气血的滋养，那局部就可能会发麻，出现疼痛。
往大了说，可能是脑血管病的早期征兆。
针对手麻和脚麻问题，我们可以把它分一个类型。
又麻又痛，多半是经络瘀堵，气血不畅。
你要赶快舒筋通络，活血化瘀，不要让它再往下走了。
那还有一类，它属于是单纯的发麻，就像过电一样，发麻不疼。
这种情况更值得警惕。
因为有些中老年朋友，就是在这种发麻的过程中，忽然出现了中风偏瘫、半身不遂。
甚至忽然有一天咔，肢体发麻，口歪眼斜，说话说不清楚，头晕乏力。
所以这种情况一旦出现，一定不要拖延，赶快改善解决。
在这里，想要改善，我们记住3个穴位，分别是合谷穴、外关穴以及解溪穴。
合谷穴·调气行血破瘀堵
合谷在我们虎口位置，五指并拢的时候，大拇指和第二指肌肉隆起的最高点。
合谷穴属于手阳明大肠经上的原穴。
这个穴位，它其实具有大肠经的特性，大肠经多气多血，所以合谷穴对于调气调血都是一个重要的关口。
我们经常说治风先治血，那合谷穴，它不光可以调血补血，还能通过调气来推动血的运行。
气血通畅了，气推动血液走，就把瘀堵给冲破了。
瘀堵消失了，你的发麻疼痛就会有所改善。
所以合谷穴，它既可以冲破瘀堵，同时它也是一个止痛的穴位。
有的时候我们出现头痛、牙痛、咽喉疼痛，就可以通过刺激合谷穴来改善。
刺激时向手的骨头这个地方用劲，而不是按揉肌肉。
那日常情况下，你可以直接用1.8厘米的石磨艾条，温和度和穿透能力足够，正好用来刺激合谷。
外关穴·通阳维御外邪
外关穴你听名字外关，身体外在的关卡，它能抵御外在邪气的入侵。
腕背横纹上两寸。
外侧横纹中点往上两寸，两个骨头的中间就是外关。
三焦经的络穴，通阳维脉。
阳维脉主一身之表，维系诸多阳经。
阳经阳气足，阳气是抵御外邪的边防部队。
外关穴补阳气，就能把体内的邪气往外逼。
另外，它还是三焦经上的穴位。
那三焦主调身体的气机，气在体内运行，一旦气瘀堵了，气的推力下降，这里就容易出现淤血痰湿。
疏通三焦，打通瘀堵，把风寒湿邪通通排出去。
在这里我们可以在手腕直接点几滴蓝色艾草精油，直接用纯铜刮痧板和皮肤成45度夹角，从手腕向手肘刮痧。
解溪穴·养脾胃生血气
解溪穴在哪里呢？
穿鞋的时候系鞋带的地方。
脚背和小腿交界处的横纹中央。
解溪穴属于胃经上的穴位，而且是胃经的母穴。
母穴的意思是说，当我们刺激解溪的时候，它就能养护脾胃，帮助脾胃滋生血气。
血气足，血就能冲破经络淤堵。
对于下肢的麻木，脚踝关节的不舒服有调节效果。
而且你看它的位置，在脚踝的正前方。
相当于开门的门轴，是个枢纽。
而且解溪穴，它和我们的合谷穴，就是手腕这个穴位，这个地方相互搭配的时候，它有一个互补的效果。
合谷穴调气血非常强，尤其是补气。
而解溪穴主要调血。
它俩一搭配，气血就调通畅了。
气血一通，经络瘀堵就被冲破，手麻脚麻问题就会得到改善。
对于解溪穴，你可以直接拿一根4厘米的石磨艾条直接温灸，耐受力比较不错。
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