作者：南悳
在日常生活中，一旦感觉鼻塞、流涕、咽痛这些感冒的初期症状冒头，许多人的第一反应就是赶紧去药店买药，试图用药物迅速压制住身体的这些 “小麻烦”。
毕竟，谁也不想让感冒进一步发展，影响工作、学习和生活的节奏。
可你知道吗？在感冒刚起的阶段，除了依赖药物，我们的身体自身就藏着对抗病魔的天然 “药库”，那就是我们手部的相关穴位。
通过简单的按摩刺激，就能激发身体的自愈潜能，缓解不适，而且还避免了药物可能带来的副作用，何乐而不为呢？
接下来，就给大家详细介绍两个在风寒感冒初起时能发挥大作用的手部穴位。
它们就是——列缺穴与外关穴！
1、列缺穴：疏风解表的关键穴位
列缺穴是手太阴肺经的络穴，有着 “头项寻列缺” 的美名，可见其对头部和颈部病症的显著疗效。
当风寒之邪侵袭人体，出现感冒症状时，刺激列缺穴就如同打开了身体驱散风寒的大门。
列缺穴有疏风解表之功，肺主皮毛，风寒感冒初期，邪气尚在肌表，通过按摩列缺穴，能够激发肺经经气，促使肺气宣发，进而疏散侵入人体的风寒之邪。
对于常见的头痛、鼻塞、流清涕等症状，按摩列缺穴都能起到很好的缓解作用。
它的位置在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸处。简便的取穴方法是：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。
根据笔者的个人经验，找穴位不一定要机械死记穴位位置，关键要在穴位及其穴位周围寻找反应点。
具体按摩时，可以用拇指指腹轻轻按揉列缺穴，力度以穴位处产生酸胀感为宜，每次按揉 1 – 2 分钟，每日可多次进行。
2、外关穴：解表驱寒的好帮手
外关穴，归属手少阳三焦经，为三焦经别行之络穴，又为八脉交会穴之一，
在风寒感冒的病程中，外关穴起着调动人体阳气、解表散寒的关键作用。
人体的阳气犹如身体内的 “卫士”，抵御着外邪的入侵。当风寒来袭，阳气被困，外关穴就能像一把钥匙，开启阳气的通道，让阳气得以畅行，驱散体表的寒邪。
万物疗法公众号提示外关穴不仅对恶寒、发热等全身性的感冒症状有着调节功效，还能辅助缓解因感冒引起的耳部不适，如耳鸣等。
它位于前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间。
在按摩手法上，可用拇指指尖点按外关穴，力度由轻渐重，以穴位产生酸麻胀感并向周围扩散为佳，每次点按 3 – 5 分钟。
它与列缺穴配合按摩，能起到协同增效的作用，助力身体更快地摆脱风寒感冒的困扰。
本文仅作健康知识分享，不构成任何诊疗建议，身体如有不适，请到你当地医院诊疗。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法