中药里有一味药，名字听着就厉害，叫骨碎补。光听名字，你会以为它是跌打损伤用的接骨药。确实，传说在五代十国时期，它曾被御医把摔断了骨头的妃子的腿治好了。
但骨碎补的作用不止于此，它还是非常好的补肾强骨药，能把腰、膝盖、牙齿、耳朵、头发这些中医里“肾”所管辖的的地方，一点点补养起来。
李时珍认为骨碎补的形状像猴子一样，给它起了个新名字——猴姜。后来又引申为申姜、胡孙姜或称石毛姜。
以后在药方里看到“申姜”，记得那是骨碎补，千万别给抓成了生姜。
老话说，肾好腰才好。中医讲“肾主骨”，骨碎补最擅长的就是补肾强骨。
人上了年纪，天一冷，总觉得腰酸、腿沉、腰眼发凉、关节动不动就疼，常跟肾气不足、筋骨失养有关，这时骨碎补就能派上用场。
骨碎补味苦性温，走肝肾二经，专往筋骨里补。《陕甘宁青中草药选》载一方：骨碎补、桑寄生各15克，秦艽、豨莶草各9克，可用于肾虚腰痛。
中老年人的骨质疏松、骨质增生、骨刺，根子也常在肾虚。现代药理也支持骨碎补的补肾壮骨的作用，能促进骨头对钙吸收、改善软骨细胞功能。
如中成药抗骨增生丸，用熟地黄、肉苁蓉、淫羊藿、骨碎补、牛膝等药，补腰肾、强筋骨、活血止痛，用于中老年人骨性关节炎，颈椎、腰椎、膝盖骨质增生，或肩颈疼、胳膊麻。
图片仅为科普参考，中成药请在中医师指导下使用，下同
骨碎补名字的由来，就是它有续筋接骨的能力。摔跤、扭脚、闪腰，或严重到骨折、筋腱受伤，骨碎补通过补肾，活血止痛，还能让断了的筋骨慢慢长好。
筋骨受伤的人，每天可用9克骨碎补研末冲服，可帮助骨头长得又好又快。也可将骨碎补放在组方中使用。
如果伤得重，可配自然铜、没药、乳香这一类药，做成骨碎补散，用温酒送服，补肾强骨的同时，还能活血化瘀止痛。
中成药里的跌打丸，组方中就有骨碎补，可用于跌打损伤、筋断骨折、闪腰岔气、身上青紫肿痛。
中医讲肾开窍于耳，齿为骨之余。耳朵和牙齿，都是肾在外面开的窗口。耳鸣、牙齿松动，还伴随腰酸、记忆力减退的人，病根常在肾。
《雷公炮炙论》记载，骨碎补捣末配猪肾或猪心炖服，用于肾虚耳鸣；民间也用骨碎补切片烤热塞耳。
牙齿松动时，可用骨碎补打成细粉，每天用牙刷蘸粉刷牙，借摩擦之力让药气渗进牙龈，长期用能减缓牙龈萎缩、牙齿松动。
骨碎补是古人调理斑秃的常用药。《本草纲目》记载：病后发落，胡孙姜、野蔷薇枝煎汁，刷之。胡孙姜就是骨碎补的别名。
还有个民间老法子，仅供参考：骨碎补切碎，用陈醋浸泡一周，每天用棉签蘸醋汁，擦在斑秃处和周围一圈。
骨碎补里的黄酮类成分，现代研究认为能改善头皮局部血液循环，适合小面积斑秃辅助调理。
中成药生发丸里也有它，搭配何首乌、菟丝子、黑芝麻等中药，遇到头发早白、头发稀疏、脱发、干枯的，可以在医生指导下用此药（不建议长期使用）。
1、阴虚内热者慎用
骨碎补性温助阳，阴虚火旺（口干舌燥、手心脚心热、盗汗、大便干）、血虚风燥的朋友慎用。
2、有出血的别乱用
它能活血，有出血倾向，如胃溃疡、女子经期，或者没瘀血的时候，别随便用。
3、适量使用
药典用量3-9克，有时会用到15-20克，但不建议自行随意加量，过量可能引发口干、心悸等不适。
（黄药师温馨提示：文章涉及中成药均为中医科普，仅供学习交流，并非用药推荐，请咨询中医师辨证使用。）
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