修元健康网小妙招一：清洁鼻腔
想要鼻子畅通，首先需要确保鼻腔的清洁。每天清晨和晚上洗脸时，可利用温水冲洗鼻腔，并用海盐水或温盐水清洁鼻子。另外，也可以使用鼻洗器进行鼻腔清洁。不仅可以清理鼻腔内的灰尘和污垢，还可以加强鼻腔的自我防御能力。
小妙招二：按摩鼻子
鼻子受到寒冷、干燥等环境影响时，易出现鼻部胀痛、不适等症状，此时可进行鼻部按摩。方法是用食指按压鼻翼两侧，并轻轻扭转上下按摩，有助于改善鼻子的血液循环，舒缓鼻部不适感，提高鼻子的通气功能。
小妙招三：使用鼻贴
有些人经常出现鼻子阻塞的现象，可使用鼻贴进行改善。鼻贴是一种可以附着在鼻子上的小贴片，有助于拦截污垢和灰尘，还可以改善鼻子的通气状况。在使用鼻贴时，应注意选择合适自己的鼻贴，避免使用时间过长。
小妙招四：多喝水
水是人体必需的成分，多喝水不仅可以保持身体水分平衡，还能促进新陈代谢，增强身体免疫力。此外，水还可以润滑鼻腔，减少鼻腔干燥，提高通气能力。因此，要想让鼻子通气畅顺，多喝水是必不可少的。
小妙招五：改善饮食
不良的饮食习惯不仅影响身体健康，还会导致鼻腔不适和阻塞。因此，应该注重膳食营养，多摄取蔬菜水果和优质蛋白质食品，避免过多摄取辛辣刺激性食品和油炸食品。改善饮食，保持饮食的多样化和均衡性，有助于提高鼻子的通气能力。
小结
以上几种小妙招都是日常生活中可以采取的简单方法，只要坚持进行，就可以改善鼻子的通气情况，轻松解决鼻子阻塞的问题。当然，如果鼻阻严重不易缓解，建议及时就医，找到病因，并进行治疗。