艾灸起什么作用

艾灸起什么作用

艾灸是中医传统疗法之一，它是将艾绒点燃后，让艾烟直接作用于人体上的穴位或病处，起到调节身体气血、促进血液循环、养生保健等多种作用。下面我们将详细介绍艾灸的作用：

1. 调节身体气血

艾灸可以调节身体的气血，增加气血的流通，提高人体气血的质量。气是构成万物的基本物质，气的运行会直接影响到人体的健康。如果气的运行不畅，就会出现各种病症。艾灸可以通过温热的作用，调整人体气机，使气血畅通，达到调节身体气血的目的。

2. 促进血液循环

艾灸可以通过刺激人体的穴位和经络，促进血液循环。研究表明，艾灸可以加速血液循环速度，增加心脏的排泄量，有助于清除血管中的垃圾和代谢产物，调节身体内部的寒热，缓解疲劳，提高身体免疫力，有益于人体健康。

3. 养生保健

艾灸作为传统的中医疗法，除了治疗疾病外，还有很好的养生保健作用。艾灸可以促进人体自愈能力和免疫力，增强体质，预防疾病的发生。在日常生活中，定期进行艾灸可以起到养生保健的作用，可以有效地帮助人体舒缓压力，缓解疲劳，提高睡眠质量，让身体更健康。

总结：

以上是艾灸的主要作用。艾灸不同于一些西药治疗方法，是一种无副作用、无依赖性的中医传统疗法。但是，在进行艾灸疗法之前，需要找专业的医师进行指导，以免产生二次伤害。同时，在艾灸的过程中，要根据自身情况，对温度和时间进行调整，使艾灸疗法发挥最佳效果。希望大家可以通过长期的艾灸，调节身体、养生保健，过上更健康、幸福的生活。