柠檬泡水喝的功效和禁忌 柠檬泡水治痛风去火吗 柠檬泡水适合小孩喝

柠檬泡水喝的功效和禁忌 柠檬泡水治痛风去火吗 柠檬泡水适合小孩喝

柠檬富含维生素C，能美白、抗衰老、祛斑，同时也具有健脾开胃的功效。 柠檬中含有丰富的维生素，经常喝点柠檬水可以美容养颜、延缓衰老。 柠檬水中加入适量蜂蜜和盐可以帮助消化，还可以治疗消化不良。 蜂蜜中的糖分能起到调节胃酸和胃溃疡，对胃痛有很好的缓解作用。 柠檬水可以止咳化痰，对于慢性支气管炎也有很好的缓解作用，同时也有利于肺功能。 如果你经常感觉到困乏无力可以适当喝一些柠檬水来缓解疲劳感，还具有减肥塑身的作用。 蜂蜜和柠檬一起泡水服可以治疗便秘还有美白作用。 平时生活中大家可能不知道怎么喝水对身体好。

1、柠檬水不宜天天喝，每天2-3杯比较合适，喝多了容易上火。

因为柠檬中含有丰富的维生素C，对于胃酸过多和有口腔溃疡的人来说，适当地喝点柠檬水是可以促进胃酸分泌。 但对于正常人来说，天天喝柠檬水容易导致身体摄入过多的维生素C。 因此建议大家平时泡水喝的时候，每次只放半个到一个就可以了。

2、柠檬不宜与海鲜同食，以免发生反应。

因为柠檬水中含有大量维生素C，而海鲜中则含有大量蛋白质。 柠檬和海鲜一起吃会破坏海鲜中的维生素，严重甚至会导致身体不适，产生不良反应。 柠檬水味道比较酸，虽然可以起到减肥的作用，但是喝柠檬水要注意以下事项。 如果柠檬水本身就带有很大的酸味的话，建议不要再加蜂蜜和盐了； 如果不想要柠檬水具有比较强烈的酸味，可以加入适量的淡盐水；

3、柠檬水不宜与绿茶一起食用。

因为柠檬与绿茶同饮，二者中的维生素C都会被破坏。 在食用时，要注意少吃或不吃，并且在饭后一小时再喝柠檬水，才不会对肠胃造成刺激。

4、柠檬水不宜和过多的寒性食物一同食用。

用柠檬水冲泡出来的茶有一种独特的香味，因此也有很多人用它来泡茶喝。 那么常喝柠檬水，能治痛风吗？ 柠檬泡水是很适合老年人食用的，但要注意不要放太多。 虽然柠檬中含有丰富的维生素C，可以预防和治疗坏血病。 但是也不能多吃。

5、不宜长期饮用柠檬水，因为柠檬水中含有大量的有机酸和果酸，会对胃粘膜造成刺激，出现胃痛和腹泻等不适症状。

柠檬中含有大量维生素C，多吃柠檬对人体健康有益，但是对于胃病患者来说，却不是一种好的食物。 柠檬泡水喝可以美白淡斑、祛火、减肥，但是不宜长期饮用。 柠檬泡水的好处多多，很多人都喜欢将柠檬片和蜂蜜或者是冰糖放在一起泡开来喝。 但是这样会导致肠胃不适。