鼻窦炎的穴位按摩方法

鼻窦炎的穴位按摩方法

鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，它是指鼻窦内的粘膜发炎，导致鼻窦内的分泌物增多，堵塞鼻窦口，影响鼻窦的通气和排液。鼻窦炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、咽喉不适、头痛、面部压痛等。鼻窦炎的原因有多种，如感染、过敏、鼻中隔偏曲、鼻息肉、外伤等。

鼻窦炎的治疗方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等，但是这些方法都有一定的副作用和局限性。因此，很多人会选择一些自然的、无创的、安全的方法来缓解鼻窦炎的症状，其中之一就是穴位按摩。

穴位按摩是中医的一种治疗方法，它是通过按压、揉捏、拍打等手法，刺激人体的特定部位，即穴位，来调节气血的运行，平衡阴阳，达到治病和保健的目的。穴位按摩有很多的好处，如简单易行、无需器械、无副作用、可自我操作等。

鼻窦炎的穴位按摩方法有很多，这里介绍几个常用的穴位和按摩方法，供大家参考：

1.迎香穴：位于鼻翼两侧的凹陷处。按摩方法：用食指和中指的指腹，轻轻按压迎香穴，每次按压3秒，然后松开，重复10次，每天早晚各做一次。按摩迎香穴可以通鼻窦，消除鼻塞，改善鼻窦炎的症状。

2.鼻通穴：位于眉毛内侧的上缘，眼睛正上方的凹陷处。按摩方法：用食指和中指的指腹，轻轻按压鼻通穴，每次按压3秒，然后松开，重复10次，每天早晚各做一次。按摩鼻通穴可以通鼻窦，消除鼻塞，改善鼻窦炎的症状。

3.太阳穴：位于眉毛外侧的上缘，眼睛外侧的凹陷处。按摩方法：用食指和中指的指腹，轻轻按压太阳穴，每次按压3秒，然后松开，重复10次，每天早晚各做一次。按摩太阳穴可以缓解头痛，改善鼻窦炎的症状。

4.远谿穴：位于手背，大拇指和食指之间的第二个指骨的末端，靠近食指的侧面。按摩方法：用另一只手的拇指，轻轻按压远谿穴，每次按压3秒，然后松开，重复10次，每天早晚各做一次。按摩远谿穴可以调节鼻部的气血，改善鼻窦炎的症状。