四季养生秋季腹泻喝什么粥好 秋季养生止泻粥推荐_秋季腹泻怎么办？这些粥能止泻养胃

秋季是一个收获的季节，也是一个变化的季节，气温的起伏，容易让人的胃部受到刺激，导致腹泻的问题。腹泻不仅影响身体的健康，也影响心情和工作，所以要及时的治疗和调理。秋季喝粥是一种很好的方法，粥能够温润肠胃，补充水分和营养，还能起到止泻的效果。那么秋季腹泻应该喝什么粥呢？下面就为您推荐几种秋季止泻养胃的粥吧！
1、羊肉黄芪羹：羊肉是一种温补的食物，能够增强体质，驱除寒气，黄芪是一种中药，能够补气固表，乌梅是一种酸涩的果实，能够收敛肠道，止泻止痢。将羊肉切成小块，黄芪和乌梅洗净，加入适量的水，煮成羹，加入少许的盐，食用时趁热喝，能够有效的缓解腹泻的症状。
2、山药粥：山药是一种滋补的食物，能够补肾益精，健脾养胃，还能抗炎止泻，是秋季养生的佳品。将山药去皮，切成小块，加入适量的大米，煮成粥，食用时可以加入一些红枣，蜂蜜，芝麻等，增加口感和营养，能够有效的改善腹泻的情况。
3、南瓜粥：南瓜是一种甜美的食物，能够补中益气，润肠通便，还能抗氧化，预防老化，是秋季美容的好食材。将南瓜去皮，切成小块，加入适量的小米，煮成粥，食用时可以加入一些核桃，杏仁，枸杞等，增加香气和色彩，能够有效的止泻养胃。